Kiedy dzieciaki podsłuchują, żeby coś upiec, ale nie masz czasu, sięgnij po ten przepis na ciasteczka bez pieczenia. Ten przepis na ciasteczka jest szybki, łatwy i wykorzystuje składniki, które prawdopodobnie masz pod ręką w swojej spiżarni. To może być taka ulga zrobić deser bez konieczności włączania pieca!
Co będziesz potrzebował
- 1 14 oz. może słodzić skondensowane mleko
- 2 uncje. niesłodzona czekolada
- 2 ½ filiżanki okruchów krakersa graham
- 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich
Jak to zrobić
- Rozpyl 9-calowe naczynie do pieczenia za pomocą nieklejącego się sprayu do gotowania.
- Podgrzewaj słodzone skondensowane mleko i niesłodzoną czekoladę w średnim rondlu z średnio-niską temperaturą, aż czekolada się roztopi, a mieszanina zgęstnieje, około 10 minut.
- Zdejmij patelnię z ognia i zamieszaj w kruszonkę z grahamem i połowę posiekanych orzechów włoskich.
- Rozłóż na przygotowanej patelni. Na wierzch z pozostałymi orzechami włoskimi.
- Chłodź, aż twarde, 3-4 godziny.
Najłatwiejszym sposobem na uzyskanie okruchów z kruszonką graham jest włożenie krakersów do robota kuchennego i pulsowanie ich, aż będą drobnym okruchem. Można również pokruszyć je dłońmi lub włożyć do torby ziploc i zmiażdżyć je wałkiem do ciasta.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 230 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 12 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sód | 75 mg |
| Węglowodany | 27 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 5 g |