Czekoladowe morele to jeden z cukierków, które można dobrze zjeść! Te szybkie i łatwe smakołyki są wykonane z suszonych owoców i zdrowej dla serca czekolady i migdałów, dzięki czemu można sobie pozwolić bez poczucia winy. Tworzą wspaniały prezent lub miłe popołudniowe pick-up.
Spróbuj zastąpić morele innymi suszonymi owocami, takimi jak plasterki brzoskwini lub mango. Jeśli chcesz słodszego cukierka, zamiast niego zastąp białą lub mleczną czekoladę!
Co będziesz potrzebował
- 24 całe suszone morele
- 2 uncje (1/2 szklanki) prażone migdały (drobno posiekane)
- 6 uncji ciemnej czekolady lub powłoki z czekoladą
Jak to zrobić
1. Przygotuj arkusz do pieczenia, podszywając go pergaminem lub papierem woskowanym. Umieść posiekane migdały w małej misce.
2. Roztop czekoladę lub cukierka w małej misce w kuchence mikrofalowej, mieszając co 30 sekund, aby zapobiec przegrzaniu.
3. Trzymając morelę za czubek, zanurz większość owoców w stopionej czekoladzie. Usuń go z czekolady i przeciągnij wzdłuż wargi miski, usuwając nadmiar czekolady.
4. Posyp obie strony moreli posiekanymi migdałami.
5. Umieść cukierka na przygotowanym arkuszu do pieczenia i powtórz dla pozostałych moreli.
6. Umieść w lodówce, aby ustawić czekoladę na około 10 minut. Aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję, podawaj w temperaturze pokojowej.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 139 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 5 g |
| Tłuszcz nasycony | 2 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 3 mg |
| Węglowodany | 22 g |
| Błonnik pokarmowy | 4 g |
| Białko | 4 g |