11 bezglutenowych letnich i wiosennych przepisów

Letnie bułki i sajgonki to pyszne przekąski lub przekąski, które występują w różnych smakach i nadzieniach. Mówiąc prosto, rolki zawierają asortyment świeżych warzyw i ziół zawiniętych w cienki papier ryżowy wraz z tofu, krewetką lub mięsem. Rolki te sprawiają przyjemność, by przygotować się na zdrowy, lekki posiłek lub z grupą przyjaciół lub rodziny na przekąski. Dzięki różnym kombinacjom wypełnień i sosów zanurzeniowych nigdy nie znudzi Cię pyszna letnia bułka lub wałek.

Poniższe przepisy obejmują kreatywne podejście do letnich bułek i sajgonek, które są również bezglutenowe. Znajdziesz zdrowe, odświeżające przepisy, a także przepisy z wpływami amerykańskiego południowo-zachodniego, indyjskimi przyprawami i grillowanymi smakami. Maczanie sosów jest równie różnorodne i smaczne, co stanowi inspirację do kolejnego przyjęcia - lub posiłku.

• 01 z 11

  Letnie bułki Soba Noodles

  Chrupiące curry tofu, chrupiąca surowa marchewka i ogórek, plasterki awokado, sałata i bezglutenowy makaron soba spotykają się w pięknej letniej bułce autorstwa Elephantastic Vegan. Koktajl z masłem orzechowym jest równie smaczny i super prosty w przygotowaniu.

• 02 z 11

  Wietnamskie wiosenne bułeczki z chrupiącym tofu

  Te sajgonki od Minimalist Baker mają chrupiące tofu, chrupiące tęczowe warzywa i świeże zioła. W połączeniu ze słodko-pikantnym sosem migdałowym, te bułki są snem wegańskim i bezglutenowym.

• 03 z 11

  Letnie bułki ze szpinakiem i bazylią

  Piękny chiński szpinak i świeża bazylia to gwiazdy tych świeżych letnich bułeczek autorstwa The View From Great Island, które zawierają również kiełki, szczypiorkiem i makaronem z nici fasoli. Kremowa kokosowa trawa cytrynowa dodaje kolejnej warstwie smaku do tego oszałamiającego dania.

• 04 z 11

  Pad Thai Spring Rolls z czerwonym curry orzechowym sosem

  Pod wpływem Pad Thai te wegetariańskie letnie bułeczki z jedzeniem i miłością zawierają jajka, kiełki i chrupiące warzywa na odświeżenie tradycyjnego tajskiego klasyka. Musisz sprawdzić ten sos z czerwonych curry.

• 05 z 11

  Wegańskie Veggie Summer Rolls z sosem orzechowym

  Oprócz mieszanki ziół, makaronów ryżowych i chrupiących warzyw, te Vegan Veggie Summer Rolls od Avocado Pesto to także rzodkiewka i awokado, które składają się na orzeźwiającą przystawkę lub lekki posiłek.

• 06 z 11

  Grilled Asparagus and Chili-Orange Quinoa Spring Rolls

  Z komosy ryżowej, szparagów z grilla i szpinaku, te sajgonki od Naturally Ella są obfite i pełne tekstury. Dodaj słodko-pikantny sos chili-pomarańczowy, a będziesz miał śliczny posiłek pełen smaku.

• 07 z 11

  Świeże sajgonki z sosem morelowym

  Te świeże sajgonki Worth Cooking są lekkie i orzeźwiające, wypełnione brązowym ryżem, makaronem spaghetti, miętą i mieszanką warzyw. Czy ciekawi Cię sos z morelami? Jestem!

• 08 z 11

  Chrupiące upieczone sajgonki z sosem zanurzonym w sosie sojowym

  Delikatne krewetki, wieprzowina, zioła i warzywa od wewnątrz, chrupiące na zewnątrz. Wiosenne bułeczki Heather Christo piecze się w celu uzyskania czystego, nietłustego chrupania, zakończonego bezglutenowym sosem zanurzonym w słodkiej soi.

• 09 z 11

  Tęczowe wiosenne bułeczki z imbirowym sosem orzechowym

  Spróbuj tęczy! Te sajgonki Minimalist Baker wypełnione są tęczą świeżych owoców, warzyw i ziół. Zanurz w pikantnym słodko-imbirowym sosie z orzeszków ziemnych, aby uzyskać aromatyczny i kolorowy lunch.

• 10 z 11

  Letnie bułki z mango chilli z sosem zanurzeniowym Makhani

  Vegan Richa dzieli kreatywne spojrzenie na letnie bułeczki z indyjskimi przyprawami i smakami. Jej wegańskie letnie bułeczki zawierają świeże mango i zieloną chilis i są połączone z przyprawionym kremowym sosem makhani.

• 11 z 11

  Crunchy Veggie and Black Bean Spring Rolls

  Ten wyjątkowy twist na letnich rolkach Foxes Love Lemons zawiera czarną fasolę, kukurydzę, słodkie ziemniaki, jarmuż i czerwoną cebulę. Kremowy sos Sriracha sprawia, że ​​jest to smaczna przekąska lub lunch w południowo-zachodnim stylu.