Easy Baked Nile Perch (Parve)

Ten przepis na Nile Perch jest łatwy do opanowania przez początkujących kucharzy rybnych i wystarczająco smaczny dla początkujących rybaków. Po prostu policz do trzech za pyszne i zdrowe danie główne. Po pierwsze, przetrzyj majonez na rybę. Dwa, posyp przyprawy na rybę. Trzy, upiec. Czasami zaskakująco łatwo jest przygotować świetne jedzenie.

Co będziesz potrzebował

• 2 funty. (1 kilo) Nile Perch
• 1/2 szklanki soku z cytryny
• 1/2 szklanki majonezu
• Dash sól
• Dash świeżo zmielony czarny pieprz
• Opcjonalnie: czosnek dash w proszku (lub proszek zupy z kurczaka parve)

Jak to zrobić

1. Moczyć ryby w soku z cytryny przez 30 minut. Drenaż.
2. Spryskać płytką szklaną płytkę do pieczenia natryskiem nieprzywierającym. Umieść rybę na patelni, stroną ze skórą w dół.
3. Hojnie rozprowadzaj majonez na rybach. Posyp solą i pieprzem nad rybą według smaku. W razie potrzeby posyp trochę czosnku lub zupy w proszku na rybę. Przykryć folią i przechowywać w lodówce przez 2 godziny.
4. Rozgrzej piekarnik do 400 ° F (200 ° C).
5. Piec ryby, przykryte, przez 30 minut.

Odkrywaj i piecz w piekarniku przez kolejne 10 minut lub aż do zrumienienia na wierzchu. Ryba jest wykonywana, jeśli łatwo się zrywa (rozpada się), gdy widelec zostanie włożony do najgrubszej części miąższu.

Propozycja podania : Podawaj rybę z kremową sałatką coleslaw lub sałatą.

Uwaga: Ryby kupione w sklepie rybnym są na ogół znacznie lepsze niż ryby z zamrożonej części sklepu spożywczego.