Topiony z tuńczyka można podawać jako przekąskę, obiad lub rodzinny obiad z frytkami i piklami oraz dodatkowymi pomidorami w plasterkach lub rzucaną sałatą. A dzieci je uwielbiają! Sałatka z tuńczyka jest pokrojona na plasterki angielskich muffinek, a następnie zwieńczona plastry pomidorów i sera. Ser topi się pod broilerem.
Aby przygotować szybki i łatwy posiłek w ciągu tygodnia, wypróbuj te smaczne kawałki tuńczyka.
Co będziesz potrzebował
- 4 angielskie babeczki (podzielone i lekko opiekane)
- 1 puszka (od 6 do 7 uncji) biały tuńczyk w wodzie (odsączony)
- 1/4 szklanki selera (posiekane)
- 2 do 4 łyżek zielonej cebuli (cienkie plasterki)
- 1/4 szklanki majonezu
- Dash salt (lub do smaku)
- Dash pepper (lub do smaku)
- 8 cienkich plastrów pomidora
- 8 plasterków sera Cheddar (lub Monterey Jack lub American)
- 2 łyżki zielonej cebuli (w plastrach)
- Dash świeżo zmielony pieprz
Jak to zrobić
- Ogrzej piekarnik do 350 F.
- Ułóż podzielone babeczki na arkuszu ciastek, który został wyłożony folią lub silikonową matą do pieczenia.
- W średniej misce połącz tuńczyk z selerem, od 2 do 4 łyżek zielonej cebuli i majonezu; dobrze wymieszaj wszystkie składniki. Dodaj sól i pieprz do smaku.
- Łyżka tuńczyka miesza się równomiernie z babeczkami. Do każdej kanapki z cienkim plasterkiem pomidora. Piec przez 8 minut; na wierzchu pokroić serem, następnie piec jeszcze przez około 2 minuty lub do stopienia sera. Posyp każdą kanapkę zieloną cebulką i świeżo zmieloną czarną lub przyprawioną papryką.
Serwuje od 4 do 8, w zależności od apetytu i tego, czy podawane są w porze lunchu czy kolacji.
Może ci się spodobać również
Sałatka z tuńczyka z posiekanymi jajkami i koperkiem
Kanapka z tuńczykiem Sandwich z serem
10 najlepszych przepisów na zapiekanę z tuńczyka
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 276 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 17 g |
| Tłuszcz nasycony | 7 g |
| Tłuszcz nienasycony | 4 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sód | 444 mg |
| Węglowodany | 15 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 15 g |