Większość "chrupiących" przepisów na skrzydełka kurczaka wymaga użycia frytkownicy, ale ta świetna metoda "smażona w piekarniku" działa pięknie i jest o wiele łatwiejsza. Ten przyklejony przepis na kurczaka z czosnkiem imbirowym to pyszny dodatek do czcigodnego skrzydełka kurczaka Buffalo.
Co będziesz potrzebował
- W przypadku skrzydełek z kurczaka:
- 5 funtów skrzydełka z kurczaka (podzielone na 2 sekcje, z odrzuconą końcówką skrzydła)
- sól dla smaku
- czarny pieprz do smaku
- 2 łyżki ostrego sosu
- 1 łyżka oleju roślinnego
- 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej
- 1 może nieprzyklejający się olej rzepakowy
- Dla Glaze:
- 3 rozgniecione ząbki czosnku
- 3 łyżki imbiru (świeże i drobno startego)
- Opcjonalnie: 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 1/2 szklanki octu ryżowego
- 1/2 filiżanki upakowanego brązowego cukru
- 2 łyżeczki
- sos sojowy
Jak to zrobić
- Rozgrzej piekarnik do 400 F.
- Umieść skrzydełka z kurczaka w dużej misce do mieszania, a następnie dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Dodaj gorący sos i olej roślinny, a następnie wyrzuć szczypcami do równomiernego pokrycia. Dodaj mąkę do dużej plastikowej torebki, dodaj skrzydełka i mocno potrząśnij. Skrzydełka z kurczaka powinny być bardzo lekko posypane mąką.
- Przykryć dwie półfabrykaty z folią i dobrze spryskać olejem rzepakowym. Rozprowadź równomiernie skrzydełka kurczaka na patelnię i spryskaj skrzydeł olejem rzepakowym w celu pokrycia. Piec przez 30 minut, przekręć skrzydełka kurczaka i piecz przez kolejne 30 minut, aż będą zrumienione i chrupiące.
- Podczas gdy skrzydełka z kurczaka są pieczone, dodaj składniki glazury do rondla i doprowadzaj do wrzenia na średnim ogniu. Wyłącz i zarezerwuj. Po wykonaniu skrzydełek z kurczaka, przenieś do czystej miski, gdy jest jeszcze gorąca, i polej glazurą. Rzucaj dopóki wszystkie skrzydełka kurczaka nie będą dobrze pokryte i przenieś je na półmisek.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 840 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 55 g |
Tłuszcz nasycony | 10 g |
Tłuszcz nienasycony | 27 g |
Cholesterol | 190 mg |
Sód | 493 mg |
Węglowodany | 22 g |
Błonnik pokarmowy | 1 g |
Białko | 62 g |