Co będziesz potrzebował
- 1 filet z łososia, wciąż na skórze (około 1 do 1 1/2 funta / 450 do 700 g)
- 3 łyżki stołowe / 45 ml miodu, podgrzanego do ciekłego
- 2 łyżki stołowe / 30 ml masła, topione
- 1 łyżka stołowa / 15 ml koperku
- 2 szklanki / 475 ml zrębków drewna olchowego, nasączonych wodą
Jak to zrobić
1. Rozgrzej grill na średnim ogniu.
2. Wymieszaj roztopione masło i cieknący miód. Połóż skórkę z zimnego łososia w dół i równomiernie rozprowadź na niej miód / masło. Posypać chwastem koperkowym. Włóż zrębki do palarni i umieść na grillu. Kratka olejowa krat bardzo dobrze przed gotowaniem ryb.
3. Umieść łososia na grillu, skórką do góry na średnim ogniu. Kiedy skóra łososia zaczyna się zwijać wokół krawędzi, a dno ma dobre znaki grilla, ostrożnie skręcić.
Kiedy mięso przez najgrubszą część z łatwością łuska i osiąga wewnętrzną temperaturę 145 stopni F, wyjmij i podawaj.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 486 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 23 g |
Tłuszcz nasycony | 7 g |
Tłuszcz nienasycony | 8 g |
Cholesterol | 129 mg |
Sód | 218 mg |
Węglowodany | 26 g |
Błonnik pokarmowy | 0 g |
Białko | 42 g |