Płatki kukurydziane z ... rybami? Tak to prawda. Jeśli chcesz połączyć śniadanie i kolację w jednym, wypróbuj tę łatwą smażoną w piecu rybę, doprawioną okruchami płatków kukurydzianych. Słodka i pożywna w tym samym czasie i jednym kęsie.
Co będziesz potrzebował
- 1 do 1 1/2 funta filetów rybnych, pokrojonych na porcje o wielkości 4
- 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżeczka
- sól sezonowana
- 1 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 szklanki okruchów płatków kukurydzianych
- 4 łyżeczki stopionego masła
Jak to zrobić
- Połącz mleko i sole. Zanurz ryby w mleku, a następnie w okruchy.
- Ułóż ryby na posmarowanej olejem płytce do pieczenia. Pokrop każdą porcję łyżeczką roztopionego masła. Piec w temperaturze 500 ° przez 12 do 15 minut lub do miękkości
- Długość czasu pieczenia zależy od grubości filetów. Ryby powinny łatwo łuszczyć się widelcem.
- Podawaj z sosem cytrynowym lub tatarskim.