Specjalne batony Kay są pysznym ciastem bez pieczenia . Chrupanie płatków wzbogacone jest bogatym i żużlowym karmelowym masłem orzechowym oraz gładką i kremową czekoladą.
W tym przepisie musisz używać specjalnych zbóż K. Ziarna z dmuchanego ryżu stają się rozmoczone w bogatej karmelowej masie orzechowej. Chrupiące płatki pozostają chrupiące i nadają batonom najbardziej satysfakcjonującą konsystencję do żucia, która jest doskonale uzupełniona kremowym lukrem, który pozostaje miękki i aksamitny.
Te batony są całkiem dobrym źródłem potasu, błonnika, białka i witamin z grupy B dla przyjemności!
Co będziesz potrzebował
- 1 filiżanka
- brązowy cukier
- 1/2 szklanki cukru (granulowany)
- 1-1 / 2 szklanki syropu kukurydzianego
- 1-1 / 2 szklanki masła orzechowego
- 6 filiżanek płatków zbożowych Special K chrupkich ryżu (NIE ryż Ryżowo!)
- 1 (12 uncji) paczka półsłodkich kawałków czekolady
- 1/3 szklanki masła orzechowego
Jak to zrobić
- W dużej, bezpiecznej w mikrofalówce misce połącz cukry z syropem kukurydzianym i dobrze wymieszaj. Mikrofale na wysokim poziomie przez 2 minuty i 15 sekund; tymczasem spłucz łyżkę bardzo gorącą wodą.
- Zdejmij miskę z mikrofalówki i mieszaj miksturę, ocierając się o boki miseczki. Zwróć miskę do kuchenki mikrofalowej i kuchenki mikrofalowej na wysoką temperaturę przez kolejne 2 minuty i 15 sekund lub aż mieszanina zacznie się pienić i gotować. Ponownie opłucz tę łyżkę.
- Wyjmij miskę z mikrofalówki i dodaj 1-1 / 2 szklanki masła orzechowego. Mieszaj, aż mieszanina będzie gładka i połączona.
- Dodaj płatki i mieszaj, aby je pokryć. Wlać i wcisnąć mieszankę zbożową do wysmarowanej patelni o wymiarach 13x9 cali, używając tylnej strony smarowanej łyżki, aby równomiernie docisnąć.
- Połącz czekoladę i 1/3 szklanki masła orzechowego w małej miseczce z mikrofalami. Ogrzewać na średniej mocy przez 2 minuty; zdejmij i zamieszaj.
- Wróć do kuchenki mikrofalowej na kolejne 30 sekund, jeśli to konieczne, aby stopić żetony. Mieszaj, aż będą gładkie, a następnie rozłóż na mieszankę zbożową. Pozwolić całkowicie ostygnąć, a następnie pokroić w paski. Przechowywać, przykryty, w temperaturze pokojowej.
Wersja z płytą kuchenną
Możesz również zrobić to na kuchence; połącz składniki w sposób określony w przepisie, z wyjątkiem gotowania na średnim ogniu w ciężkim rondlu, aż mieszanina zacznie pękać, a cukier się rozpuści. Kontynuuj, jak kieruje przepis. Rozpuść czekoladowe frytki i masło orzechowe w małym rondlu na małym ogniu, często mieszając, aż stopi się i wygładzi. Kontynuuj zgodnie z poleceniami.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 320 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 11 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Tłuszcz nienasycony | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 66 mg |
| Węglowodany | 52 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 6 g |