Ten szybki i łatwy przepis na surową wegańską popsicle jest boski, niezależnie od tego, czy stosujesz dietę surową, czy nie. Truskawkowa i słodka truskawka Popsicle szybko przyspiesza gaszenie pragnienia! Ta prosta, odżywcza przekąska zachowa uśmiech na Twojej twarzy w gorące letnie dni, kiedy truskawki są świeże i obfite! Jeśli chcesz nieco skomplikować swoje życie, możesz odcedzić mieszaninę przez sitko z cienkiej siatki lub gazę, aby usunąć nasiona truskawek przed zamrożeniem. W przeciwnym razie pomiń to i ciesz się!
Te surowe wegańskie popsicles są również beztłuszczowe i bez cukru. Czego nie kochać?
Co będziesz potrzebował
- 1 czubatą filiżankę świeżych truskawek (lub mrożonych)
- 1 szklanka świeżego soku z ananasa
- 2 łyżki soku z limonki
- Opcjonalnie: l 2 łyżki stołowe
- surowy nektar z agawy (w razie potrzeby)
Jak to zrobić
- Wystarczy połączyć składniki w blenderze i wlać mieszaninę do tacek popsicle.
- Zamrażać przez 3 do 4 godzin lub do momentu, gdy pop zostanie zamrożony na stałym poziomie. Rozmrażaj przez około 5 minut, zanim spróbujesz wyjąć popsicle z tacy lub ryzykujesz wyjęcie pałeczki. Możesz również spróbować uruchomić tacę (do góry nogami) pod ciepłą wodą, aby stopić zewnętrzne części i poluzować je, co ułatwia ich wyjęcie.
Ciesz się bez cukru, beztłuszczową letnią ucztą!
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 38 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 0 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 1 mg |
| Węglowodany | 10 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 0 g |