Szukasz szybkiego i prostego posiłku, który trafi na miejsce? Ten jest łatwy do przygotowania z puszkowanym łososiem i mrożoną zieloną fasolką. To satysfakcjonująca kolacja sama w sobie, ale jeśli czujesz się wyjątkowo głodna, możesz dodać swoje ulubione strony.
Receptura wymaga fasolki szparagowej, ale zamiast tego możesz używać rozmrożonych, zamrożonych różyczki z brokułów lub groszku.
Co będziesz potrzebował
- 1/4 szklanki masła
- 1/4 szklanki mąki uniwersalnej
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki
- liście tymianku
- 1/8 łyżeczki pieprzu
- 2 szklanki mleka
- 2 szklanki rozmrożone zamrożone cięte zielona fasola
- 1 puszka (16 uncji) łososia, odsączona i płatkowana
Jak to zrobić
- W średnim rondlu stopić masło. Wymieszaj mąkę, sól, tymianek i pieprz.
- Usuń z ognia. Stopniowo wmieszaj mleko.
- Wróć do ciepła. Gotuj, ciągle mieszając, aż szampan. Gotować przez około 1 minutę, cały czas mieszając.
- Wymieszaj z zieloną fasolą i łososiem. Zamień miksturę w zapiekankę z zaprawą o masie 1 1/2 ".
- Przykryj i piecz w 375 F przez 30 minut, aż będzie gorąca i szampańska.