Jeśli nie chcesz samemu ścinać marchewki, po prostu użyj wstępnie pokrojonej marchewki, którą znajdziesz w dziale produktów w lokalnym supermarkecie.
Co będziesz potrzebował
- 2 duże marchewki, umyte, przycięte i skrobane
- 4 łyżki stołowe
- kremowe masło orzechowe
Jak to zrobić
- Pokrój marchewki na 2-calowe kawałki. Lub użyj wstępnie pokrojonej marchewki dla dzieci.
- Rozłóż każdy kawałek marchwi odrobiną masła orzechowego. Cieszyć się!
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 216 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 16 g |
Tłuszcz nasycony | 3 g |
Tłuszcz nienasycony | 7 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sód | 192 mg |
Węglowodany | 13 g |
Błonnik pokarmowy | 4 g |
Białko | 8 g |