Chcesz, żeby twoje dzieci jadły więcej warzyw, ale ciężko to robisz? Spróbuj grillować tę smaczną grilowaną kanapkę z makaronem i serem i upiec ją pysznymi i pożywnymi różyczkami brokułów. Ponieważ twoja załoga będzie się dobrze bawić
Również ten przepis wymaga resztek makaronu i sera, ale może całkowicie zadziałać, jeśli zrobisz to na miejscu, o ile pozwolisz mu ostygnąć i trochę zagęścić. Polecam przestrzeganie tego przepisu, jeśli nie masz już pod ręką.
Aby wyświetlić zdjęcia krok po kroku dla tego przepisu lub wyświetlić oryginalny wpis na moim blogu Grilled Cheese Social.
Co będziesz potrzebował
- 2 plastry texas tosty (gruby krój)
- 2 do 3 oz serem cheddar
- 1/3 szklanki maku (pozostały)
- 2 łyżki brokułów (gotowane i siekane)
- 2 łyżeczki masła (solone)
Jak to zrobić
1. Zacznij od wzięcia jednego kawałka tostów z Teksasu i przykrywając nim połowę sera cheddar. Następnie weź szczyptę makaronu i umieść go na środku chleba. Delikatnie go rozłóż, ale upewnij się, że makaron i ser znajdują się blisko środka chleba - aby nie rozlały się podczas gotowania. Wrzuć brokuły do makaronu i dodaj pozostały ser cheddar na wierzch. Połóż drugi kawałek chleba na wierzchu i masuj obie strony kanapki
2. Włóż kanapkę z masłem na średniej wielkości patelnię i podgrzej ją do średniej. Gotuj przez kilka minut z każdej strony, aż wszystko będzie złote i brązowe, a ser całkowicie się rozpuści.
5. Zdejmij grillowany ser z ognia i pozostaw na kilka minut przed podaniem.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 609 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 46 g |
| Tłuszcz nasycony | 27 g |
| Tłuszcz nienasycony | 13 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sód | 898 mg |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 30 g |