Kapusta i chińska kiełbasa parują ładnie w tym prostym domowym naczyniu. Zarówno chińskie kiełbaski wieprzowe, jak i sos gorącej fasoli są dostępne na rynkach azjatyckich. Sosem gorącej fasoli (Toban Djan) jest sfermentowana pasta, która łączy gorące chili z bobem, zwanym także fasolą fava. Jeśli nie chcesz dodać na końcu mąki kukurydzianej / zagęszczacza wody, zmniejsz ilość bulionu drobiowego do 2 łyżek.
Kapusta z chińską kiełbasą służy jako dodatek do 4 do 6.
Co będziesz potrzebował
- 1 - 1 1/4 funtów suey choy (kapusta Napa)
- 2 chińskie kiełbaski wieprzowe (Lop Cheong)
- 2 zielone cebule (dymka, cebula)
- 1/4 szklanki bulionu z obniżoną ilością kurczaka
- 1 łyżeczka (lub smak) sosu gorącej fasoli (Toban Djan) * lub pasta chili
- 1/2 łyżeczki granulowanego cukru
- 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
- 2 łyżeczki wody
- 2 łyżki oleju rzepakowego lub arachidowego do smażenia
- 2 ząbki czosnku, mielone (około 3 łyżeczki)
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżka stołowego wina ryżowego lub suchej sherry
Jak to zrobić
- Usuń rdzeń z kapusty. Posiekać liście poprzecznie na równe kawałki o szerokości około 1 1/2 cala. Cienko pokroić kiełbasę po przekątnej. Posiekaj zieloną cebulę na 1-calowe kawałki.
- W małej misce połącz bulion z kurczaka, sos z gorącej fasoli i cukier. W oddzielnej małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą i wodę.
- Rozgrzej woka na średnim ogniu i dodaj 2 łyżki oleju. Gdy olej jest gorący, dodaj czosnek i sól. Mieszaj przez 10 - 15 sekund.
- Dodaj niższe białe części zielonej cebuli i kiełbasę. Smażyć kiełbasę przez 2 minuty.
- Wepchnij kiełbasę na boki patelni. Dodaj pokrojoną kapustę. Posyp ryżowym winem lub sherry. Całość smażyć przez około 1 1/2 minuty, aż zielone liście zaczną lekko ciemnieć.
- Ponownie polej sos i wylej go na kapustę. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 1 1/2 minuty. Dodaj zieloną cebulę. Sprawdź przyprawę, dodaj sos sojowy, sól lub pieprz, jeśli chcesz.
- Daj skrobię kukurydzianą i mieszaninę wody szybko wymieszać. Odwróć ciepło z powrotem i dodaj miksturę na środku woka, mieszając szybko, aby zagęścić. Mieszaj wszystko razem i podawaj na gorąco.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 110 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 9 g |
Tłuszcz nasycony | 2 g |
Tłuszcz nienasycony | 4 g |
Cholesterol | 11 mg |
Sód | 179 mg |
Węglowodany | 4 g |
Błonnik pokarmowy | 0 g |
Białko | 4 g |