Wraca do czasów szkolnych! Czy twoje dzieci już zaczynają jęczeć o tym, co pakujesz w swoich pudełkach śniadaniowych? Cóż, zwróć się do tych pomysłów i kombinacji menu na najlepsze obiady z brązowymi torebkami i powstrzymaj mruczenie. (Oto kolejna rada: jeśli skarżą się, pozwól im spakować swoje własne pudełka, używając dostarczonego jedzenia!)
Jak zawsze, pamiętaj o bezpieczeństwie żywności. Upewnij się, że pakujesz zamrożony pojemnik z lodem lub zamrażasz pojemnik na sok i dodajesz go do izolowanej lodówki.
Mrożone kanapki to również dobry pomysł, aby zachować wszystko tak zimne, jak to możliwe. Po każdym użyciu umyć pojemnik na lunch wielokrotnego użytku, aby uniknąć bakterii.
Powiedz swoim dzieciom, aby wszystko zjadły podczas obiadu lub wyrzuciły je; nie przechowuj żywności na przekąskę pozaszkolną, o ile nie spakujesz jej specjalnie przez dłuższy czas. Aha, i pamiętaj, aby spakować naczynia, które dziecko będzie musiało złożyć i / lub zjeść obiad! Miłego roku szkolnego!
Brown Bag Lunch Menu i pomysły
Indywidualne menu obiadowe na sałatkę
Te małe sałatki są idealne na lunch w szkole. To właśnie zrobiła mi moja mama, kiedy byłem w liceum.
Menu Lunchbox Lover's Chicken
Lub jakakolwiek kanapka! Wybierz ulubionego dziecka, aby (prawie) zagwarantować, że zje go w porze lunchu.
Menu Skrzynka na Lunch Cracker Sandwich
To jest start na tych pakowanych produktach spożywczych przetwarzanych na lunch - ale o wiele zdrowszy.
Focaccia Kanapki w pudełku na lunch
Możesz zrobić każde wypełnienie tej kanapki - chleb jest boski.
Menu kanapek z mini bagelami
Wszystko, co mini jest dobre dla dzieci - ich brzuszki są mniejsze i nie muszą długo jeść!
Mini Wrap Sandwich na lunch
To musi być mini dla dzieci, a te małe okładki są po prostu urocze.
Menu Lunchbox Snackera
Zdrowe przekąski, w tym mrówki w dzienniku (z odmianami) i słodki dip owocowy, to doskonały wybór na pudełka na lunch.
Postaraj się jak najlepiej zjeść te pudełka na lunch - ale nie idź zbyt mocno. Przez jakiś czas w telewizji pojawiał się serial, który nadawał się do diety rodziny. Byłem zbulwersowany, że dietetyk zaczął od wprowadzenia najbardziej nieprzyjemnych potraw: brukselki, buraki, tofu i wątroba.
Możesz poprawić odżywianie i dietę bez podejmowania tak drastycznych kroków. Na przykład połącz trochę posiekanych brzoskwiń z odrobiną puddingu i podawaj na deser; to z pewnością zdrowsze niż Twinkie, ale dzieci będą je jeść, w przeciwieństwie do tortu tofu o smaku grapefruita.
Więc zmierzaj do odżywiania, ale pamiętaj, co lubią twoje dzieci i zjedzą. Ciasteczka bananowe są lepsze niż batony czekoladowe; nie są idealne, ale przynajmniej mają kilka odkupieńczych cech.