Te fasolki są łatwe i stanowią smaczną przystawkę, idealną na ogniska, wewnątrz lub na zewnątrz grilla oraz obiady potluck.
Co będziesz potrzebował
- 2 (16 uncji) puszki wieprzowe i fasoli lub 1 (28 uncji) puszka
- 4 plastry gotowanego boczku, pokrojone w kostkę
- 2 łyżki brązowego cukru
- 1 łyżeczka suchej musztardy
- 1/2 szklanki sosu barbecue
- 1 średnia cebula, posiekana
- 1/2 zielonej papryki, posiekane
- 1/2 czerwonej papryki, posiekane
Jak to zrobić
- Wymieszaj wieprzowinę i fasolę, bekon, brązowy cukier, musztardę i sos barbecue.
- Dodaj cebulę i paprykę.
- Piec, przykryty, przez około 1 godzinę przy 350 °.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 148 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 2 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sód | 616 mg |
| Węglowodany | 30 g |
| Błonnik pokarmowy | 4 g |
| Białko | 3 g |