Ten prosty pieczony ryż jest aromatyzowany proszkiem curry, masłem i warzywami. Przepis wymaga grochu, ale użyłem mieszanki marchewki i grochu, aby uzyskać więcej koloru i smaku.
Ciesz się tym aromatycznym ryżem z kurczakiem lub rybą.
Związane z
risotto z wiosennymi warzywami
Co będziesz potrzebował
- 2 1/2 szklanki wrzącej wody
- 1 łyżeczka soli
- 1 1/4 szklanki niegotowanego długoziarnistego ryżu
- 1/4 szklanki masła
- 1 1/2 łyżeczki curry w proszku (lub do smaku)
- 1 1/2 szklanki mrożonego zielonego groszku (gotowane)
- 1 łyżka drobno posiekanego pimiento (lub pieczonej czerwonej papryki)
Jak to zrobić
- W dużym holenderskim piekarniku lub przykrytej zapiekance połącz wrzącą wodę, sól, ryż, masło i curry.
- Przykryj i piecz w 375 F przez 45 do 55 minut.
- Sprawdź ryż pod koniec czasu gotowania, dodaj więcej ciepłej wody, jeśli to konieczne.
- Dodaj gorący gotowany groszek do mieszaniny ryżu z pimiento.
Jeszcze
Curry Rice Recipe
Łatwy ryż o smaku pomarańczowym
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 197 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 9 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sód | 8 mg |
| Węglowodany | 26 g |
| Błonnik pokarmowy | 3 g |
| Białko | 4 g |