Wolno gotowany ryż z wędzoną kiełbasą i pomidorami.
Co będziesz potrzebował
- 1 funt wędzonej kiełbasy, w plasterkach (kiełbasa wędzona kiełbasa lub indyk jest dobra)
- 1 1/2 szklanki długoogonowego, przetworzonego ryżu
- 2 3/4 szklanki gorącej wody
- 3 łyżeczki bulionu z bulionu kurczaka lub 3 kostki
- 1 puszka (16 uncji) pomidorów pokrojonych w sok
- 3 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łodygi selera posiekane
- 1 pęczek zielonej cebuli, posiekany
- 1 duży zielony pieprz, posiekany
- 1 mała cukinia, posiekana
- sól i pieprz do smaku
Jak to zrobić
- Połącz wszystkie składniki w crockpot i dobrze wymieszaj.
- Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 4 do 5 godzin.
- Sprawdź pod koniec gotowania, aby upewnić się, że ryż nie jest mdły.
Więcej przepisów na Kielbasa do wypróbowania
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) |
|---|
| Kalorie | 384 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 15 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sód | 790 mg |
| Węglowodany | 48 g |
| Błonnik pokarmowy | 4 g |
| Białko | 13 g |
(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)