"Ten tradycyjny ulubiony grill przygotowany na wolnym i wolnym ogniu na grillu z węglem drzewnym z pewnością będzie wielkim wściekłością - prosimy go przed kolejną tylną klapą tylną i podawaj z pokrojonymi bułeczkami na kanapki lub po prostu zjedz go widelcem, tak jak robimy to na moim podwórku. "
Co będziesz potrzebował
- 1 filet z wołowiny płaskiej (5-6 funtów / 2,3-2,7 kg)
- 1 łyżka stołowa / 15 ml bazy z wołowiny (ta pasta znajduje się w sklepach spożywczych z zapasem bulionu)
- 1 szklanka / 120 ml bulionu wołowego
- Dla Dry Rub:
- 1 1/2 łyżeczki / 7,5 ml soli
- 1 1/2 łyżeczki / 7,5 ml papryki
- 1/2 łyżeczki / 2,5 ml czarnego pieprzu
- 1 1/2 łyżeczki / 7,5 ml cukru
- 1/2 łyżeczki / 2,5 ml proszku czosnkowego
- 1/2 łyżeczki / 2,5 ml proszku cebuli
- 1/4 łyżeczki do herbaty / 1,25 ml oregano
- 1/8 łyżeczki do herbaty / 0,75 ml kolendry
Jak to zrobić
- Zbuduj węgiel drzewny za pomocą węgla drzewnego Kingsford do pośredniego gotowania, umieszczając węgle z jednej strony grilla, pozostawiając drugą stronę pustą.
- Przykryj cały mostek pastą z bulionu wołowego. W małej misce wymieszaj składniki suchej ściereczki i przykryj mostek suchym pocieranem . Gdy kuchenka osiągnie 225 stopni F / 110 stopni C, umieść mostek wołowy na pustej stronie grilla i zamknij pokrywkę. Gotuj przez 4 godziny, aż wewnętrzna temperatura klatki piersiowej osiągnie 160 F do 170 stopni F / 70 do 75 stopni C.
- Wyjmij mostek z grilla i umieść go w płytkim naczyniu do pieczenia lub jednorazowej aluminiowej patelni. Wlej bulion wołowy na mostek i przykryj patelnię folią aluminiową. Umieść naczynie do pieczenia w kuchence na dodatkowe 1-2 godziny, aż temperatura wewnętrzna mostka osiągnie 185 stopni F / 85 stopni C.
- Wyjąć naczynie do pieczenia z grilla i pozostawić mięso w nienaruszonym stanie przez 20-30 minut. Pokrój mostek przez ziarno i podawaj z ulubionymi stronami.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 846 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 45 g |
Tłuszcz nasycony | 17 g |
Tłuszcz nienasycony | 20 g |
Cholesterol | 326 mg |
Sód | 756 mg |
Węglowodany | 1 g |
Błonnik pokarmowy | 0 g |
Białko | 102 g |