W tym niesamowitym przepisie bao, chrupiący smażony brzuch wieprzowy, słodko-pikantny sos miodowo-sriracha, posiekane orzeszki ziemne i sos sojowy z glazurowanymi brukselkami pakuje się w lekką i przewiewną bułkę na parze.
(Och, i FYI, napisałem ten przepis tak, jakbyś miał pod ręką mrożone bułeczki na parze - Jeśli jednak odważysz się je zrobić samemu, polecam podążanie za {tym przepisem} z Epicurious lub spróbowanie swojej ręki w tej wersji oszusta z Steamy Kitchen na dole ich posta na blogu {here}.
Co będziesz potrzebował
- 3 bułeczki na parze
- 1 gruby plasterek wieprzowego brzucha
- 4 szklanki oleju do smażenia
- 1/2 szklanki brukselki (łodygi usuwane i dzielone na pół)
- 1 łyżka. sos sojowy
- 2 łyżki stołowe. kochanie
- 1 łyżka. sriracha
- 1/2 łyżki. orzeszki ziemne (posiekane)
Jak to zrobić
- Rozpocznij od przygotowania boczku wieprzowego. Gotuj na parze wieprzowinę przez kilka minut, aż się ugotuje. Po ugotowaniu pozwól mu ostygnąć i wysuszyć.
- Gdy już wyschnie, dodaj go do średnio gorącego oleju i smaż do głębokiego smażenia. Zdjąć z ognia, nałożyć na wierzch ręcznika papierowego, aby olej mógł spłynąć i posypać solą. Odłożyć na bok.
- Przygotuj kiełki brukselki. W średniej wielkości patelni dodaj olej i posiekane kiełki brukselki, wewnętrzną stroną do dołu. Zmień ciepło na wysokie i pozwól kiełkom brązowieć.
- Gdy wnętrze zacznie się rumienić, dodaj sos sojowy, zamieszaj, obróć ogień i przykryj przez kilka minut, aż kiełki się zmiękną.
- Następnie przygotuj bułeczki gotowane na parze według wskazówek. Wymieszaj miód i Srirachę i odłóż na bok. Delikatnie rozdzielić każdą parzoną bułkę i równomiernie rozprowadzić mieszaninę miodu-Srirachy, smażone brukselki, chrupiący wieprzowy brzuch i posiekane orzeszki ziemne. Zamknij kanapki i natychmiast podawaj.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 920 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 82 g |
Tłuszcz nasycony | 29 g |
Tłuszcz nienasycony | 38 g |
Cholesterol | 109 mg |
Sód | 426 mg |
Węglowodany | 27 g |
Błonnik pokarmowy | 2 g |
Białko | 24 g |