Jak to jest w przypadku kombinacji smaków? Sos teriyaki z przyprawą Cajun. Ta kanapka z kurczakiem zawiera wszystko, co zawiera prawdziwe ciepło. Idealny do letnich potraw i imprez typu tailgating.
Co będziesz potrzebował
- 2 piersi z kurczaka (bez skóry, bez kości)
- 8 plasterków boczku (gotowane)
- 4 plasterki sera (do wyboru)
- 4 liście sałaty
- 1 szklanka pieczonej czerwonej papryki (pokrojonej w cienkie paski)
- 1/4 szklanki
- sos Teriyaki
- 1/4 szklanki przyprawy Cajun
- 4 prażone bułeczki
Jak to zrobić
1. Funtowe bestie z kurczaka o grubości około 1 cala. Pokroić na 2 równe kawałki. Rub kurczaka z przyprawą Cajun i umieścić na średnio gorącym grillu. Grill przez około 5 do 6 minut na stronę lub do momentu, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 165 stopni F. Posmaruj z sosem teriyaki i wyjmij z grilla.
2. Złożyć kanapki z 1 kawałkiem kurczaka, dwoma paskami boczku, 1 plastrem sera, sałatą i 1/4 szklanki pieczonej papryki.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 1214 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 52 g |
| Tłuszcz nasycony | 18 g |
| Tłuszcz nienasycony | 19 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sód | 1 424 mg |
| Węglowodany | 90 g |
| Błonnik pokarmowy | 7 g |
| Białko | 91 g |