Crockpot Honey Baked Beans Z Mielonej Wołowiny

Te wolno pracujące wołowinę i fasolę doprawia się sosem z miodu z grilla i mieszaniną zup cebuli. Przepis jest bardzo łatwym przygotowaniem, a danie to pyszna strona do grillowania.

Jest to proste danie z fasoli, które można podawać wraz z przysmakiem lub wyciągniętym grillem wieprzowym. Ziarna są mieszane z rumianą mieloną wołowiną i powoli gotowane do perfekcji. Paczka zupa z cebuli wymieszana smakuje z fasolą wraz z keczupem, odrobiną octu, miodem i musztardą.

Jeden z czytelników uczynił fasolę wegetariańską, zastępując TVP zamiast mielonej wołowiny (i używali wegetariańskich fasolek po bretońsku).

Co będziesz potrzebował

• 1 funt chudej mielonej wołowiny
• 1 (1 oz) kopertowa mieszanka zupy cebulowej
• 2 (15 oz) puszek upieczonych ziaren (2 puszki = 30 uncji)
• 1 (15 oz) może fasola nerek
• 1 szklany keczup
• 2 łyżki stołowe przygotowanej musztardy
• 1 łyżeczka białego octu lub octu jabłkowego
• 1/2 szklanki miodu
• 1/2 szklanki zimnej wody

Jak to zrobić

1. Na dużej patelni na średnim ogniu ugotuj mieloną wołowinę . Często mieszaj i rozbijaj wołowinę na brązową. Odprowadź dobrze.
2. Włóż mieloną wołowinę do wolnej kuchenki i dodaj wszystkie pozostałe składniki; mieszać, aby dokładnie wymieszać.
3. Przykryj garnek i gotuj na małym poziomie przez 6 do 9 godzin.

Wskazówki i wariacje

• Jeśli masz resztkę wieprzowiny, dodaj ją do fasoli na godzinę przed podaniem.
• Ugotować 1/2 szklanki posiekanej cebuli wraz z mieloną wołowiną.

• Dodaj 1/4 szklanki posiekanej papryki na patelnię z mieloną wołowiną.
• Użyj częściowej kiełbasy z mieloną wołowiną lub dodaj około 1 funta zmielonej wieprzowiny lub kiełbasy na 1 funt mielonej wołowiny.
• Wymień miód na 1/2 filiżanki upakowanego brązowego cukru.
• Aby uzyskać dymny smak, dodaj łyżeczkę lub dwa płynne dymy .
• Zamiast fasoli nerek użyj czarnej fasoli, fasoli pinto lub wielkiej północy.

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	1034
Całkowita zawartość tłuszczu	12 g
Tłuszcz nasycony	4 g
Tłuszcz nienasycony	4 g
Cholesterol	67 mg
Sód	516 mg
Węglowodany	169 g
Błonnik pokarmowy	41 g
Białko	69 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)