Po co czekać, aż będziesz w restauracji, żeby zamówić koktajl mleczny? Są łatwe do zrobienia w domu z lodami, mlekiem i ulubionymi smakami. Świeże owoce są smacznym koktajlem mlecznym. Wypróbuj ten domowy przepis na milkshake brzoskwini, aby uchwycić wspaniały smak lata w wysokiej szklance. Dodatek dojrzałych lodów sprawia, że lody i mleko stają się smacznym napojem.
Ten prosty przepis na milkshake sprawia dwa duże trzęsie, jeśli jesteś na tyle miły, że chcesz się nimi podzielić. Jest to jednak łatwy przepis na cięcie o połowę, jeśli chcesz tylko szybko się potrząsnąć. Jedną z największych zalet tworzenia własnych deserów w domu jest to, że możesz je zmienić, aby dodać swój własny zwrot lub zrobić tyle, ile potrzebujesz.
Co będziesz potrzebował
- 2 brzoskwinie
- 2 szklanki lodów waniliowych
- 1/2 szklanki mleka
Jak to zrobić
- Pokrój brzoskwinie na duże kawałki, usuwając pestki i obierz.
- Ściskaj brzoskwinie w blenderze, aż będą całkowicie gładkie.
- Dodaj do blendera lody i mleko i wymieszaj, aby połączyć.
- Sprawdź wstrząsy i sprawdź, czy potrzebujesz więcej mleka lub lodów, aby uzyskać ulubioną teksturę.
- Wlej milkshake do dwóch schłodzonych szklanek, podawaj i ciesz się.
Wskazówki:
- Wolę najpierw puree z brzoskwiń, więc nie kończę kawałkami w gotowym koktajlu mlecznym. Rozpoczynając je na początku, możesz uzyskać owoce przyjemne i gładkie, dzięki czemu możesz wypić cały shake. Jednak na pewno możesz po prostu rzucić wszystko w blenderze i iść.
- Mrożone brzoskwinie będą działały równie dobrze, jak świeże w tym przepisie. Najpierw rozmroź owoce, bo inaczej milkshake będzie zbyt gruby do picia. Korzystanie z mrożonych brzoskwiń jest świetnym sposobem na skosztowanie lodów brzoskwiniowych!
- To świetny przepis na wykorzystanie przejrzałych owoców . Kiedy brzoskwinie stają się zbyt miękkie, aby można je było jeść, oczyszczaj je, żeby się rozgotowały. Jako bonus, użycie bardzo dojrzałych owoców oznacza, że nie będziesz musiał dodawać żadnych innych substancji słodzących do tego przepisu. Dobrej jakości lody waniliowe i dwie słodkie brzoskwinie dostarczą dużo cukru na koktajle.
- Brzoskwinie nabierają nowego smaku, gdy je grillujesz. Jeśli gotujesz obiad na grillu, pokrój brzoskwinie na pół i wrzuć je na grill, aż uzyskają dobre oceny. Proces gotowania wydobywa słodkość owocu i daje mu dodatkową nutę dymu. Niech brzoskwinie ostygną i kontynuuj przepis w formie pisemnej.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 227 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 10 g |
| Tłuszcz nasycony | 8 g |
| Tłuszcz nienasycony | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sód | 81 mg |
| Węglowodany | 30 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 6 g |