Kraj Smażone słodkie ziemniaki

Te proste smażone słodkie ziemniaki sprawiają, że fajne drugie śniadanie lub kolację.

Co będziesz potrzebował

• 4 szklanki plastry słodkich ziemniaków
• 1/2 szklanki pokrojonej cebuli
• 4 łyżki olejku canola lub bekonu, lub połączenie
• 1 łyżeczka soli lub do smaku
• 1/8 łyżeczki pieprzu

Jak to zrobić

1. Rozgrzać olej lub smugi na dużej ciężkiej patelni na średnim ogniu.
2. Dodaj słodkie ziemniaki, cebulę, sól i pieprz.
3. Przykryj i gotuj, aż lekko zrumienisz, około 10 minut.
4. Odsłoń i gotuj jeszcze przez około 20 minut, obracając kilkakrotnie, aż do równomiernego rumienia i delikatności.

Zobacz też

Łatwy do smażenia przepis na słodkich ziemniaków

Słodkie placki ziemniaczane

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	209
Całkowita zawartość tłuszczu	10 g
Tłuszcz nasycony	1 g
Tłuszcz nienasycony	6 g
Cholesterol	0 mg
Sód	440 mg
Węglowodany	29 g
Błonnik pokarmowy	4 g
Białko	3 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)