Te fasolki szparagowe są kremowe i tandetne, i stanowią świetny dodatek do każdego posiłku. Są też bardzo łatwe!
Zieloną fasolę podrzuca się niewielką ilością ciężkiej śmietany i trochę pokrojonego sera. Jeśli jesteś zmęczony tymi samymi starymi, gotowanymi na parze warzywami, spróbuj tego przepisu.
Co będziesz potrzebował
- 4 szklanki ugotowanej zielonej fasoli
- 1/4 łyżeczki soli
- Dash pieprz cayenne
- 3/4 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar, podzielony
- 2 łyżki masła pokrojonego na małe kawałki
- 1/3 szklanki ciężkiego kremu
Jak to zrobić
- Włóż fasolę do płytkiego, maślanego naczynia do pieczenia. Posyp solą, pieprzem cayenne i 1/2 szklanki rozdrobnionego sera; kropka z połową masła, a następnie zalać śmietaną.
- Mieszaj składniki. Posyp pozostały ser zieloną fasolą i kropkę z pozostałym masłem.
- Piec w temperaturze 400 F przez 20 minut lub do czasu, gdy będzie gorący i szampański.
Więcej przepisów na fasolkę szparagową
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 355 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 20 g |
| Tłuszcz nasycony | 11 g |
| Tłuszcz nienasycony | 5 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sód | 210 mg |
| Węglowodany | 30 g |
| Błonnik pokarmowy | 11 g |
| Białko | 16 g |