Pieczona szynka i ser Quesadilla

Wykop swoją "kanapkową" grę z pieczoną quesadillą. Ta pieczona szynka i ser quesadilla to doskonałe połączenie znakomicie przygotowanej amerykańskiej szynki z szynką z serem i quesadilla, meksykańskiego faworyta. Te quesadillas są pieczone, a nie smażone, więc możesz lżejsze na oleju. Pokochasz to na gorący lunch lub kolację z zupą i kanapką.

Co będziesz potrzebował

Jak to zrobić

  1. Rozgrzej piekarnik do 425 F.
  2. Delikatnie spryskaj bibułę ciasteczkową sprayem do warzyw.
  3. Ułóż dwie tortille na kartce z ciasteczkami, a następnie równo z 1/4 szklanki sera.
  4. Na wierzchu sera pokroić szynkę lub indyka, pokrojone w kostkę pomidory, zieloną cebulę, a następnie drugą 1/4 szklanki sera.
  5. Posyp każdą odrobiną pieprzu, a następnie przykryj każdą kolejną tortillą.
  6. Posmaruj wierzchy olejem roślinnym i piecz w piekarniku 425 F przez około 10 do 12 minut, aż do zarumienienia.
  1. Pokrój quesadillas w kliny i podawaj z musztardą lub majonezem.
Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie 466
Całkowita zawartość tłuszczu 18 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Tłuszcz nienasycony 5 g
Cholesterol 52 mg
Sód 1,501 mg
Węglowodany 53 g
Błonnik pokarmowy 4 g
Białko 23 g
(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)