To sprawia, że obfity posiłek z ziemniakami lub służyć kiełbasa jako przekąska na imprezę lub gromadzenia dzień gry .
Co będziesz potrzebował
- 2 funty polskiej kiełbasy lub
- wędzona kiełbasa (dobra kiełbasa wędzona z indyka)
- 1 cebula (duża)
- Do sosu:
- 2/3 szklanki piwa
- 1/3 szklanki brązowego cukru
- 1/4 szklanki octu
- 1/4 szklanki
- przygotowana musztarda
- 1 łyżka stołowa
- skrobia kukurydziana
- 2 łyżeczki wody
Jak to zrobić
- Kawałek kiełbasy na 1-calowe rundy; umieścić w wolnym naczyniu wraz z pokrojoną w plasterki cebulą.
- zmiksuj skrobię kukurydzianą z wodą, aby uzyskać pastę.
- Połącz pozostałe składniki i zalej kiełbasę i cebulę.
- Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 6 do 8 godzin; wymieszać pastę z mąki kukurydzianej, aby zagęścić przed podaniem, w razie potrzeby.
- Podawaj z sałatką ziemniaczaną, ziemniakami lub ryżem lub podawaj jako przystawkę.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 408 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 29 g |
| Tłuszcz nasycony | 10 g |
| Tłuszcz nienasycony | 13 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sód | 1,019 mg |
| Węglowodany | 20 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 16 g |