Kieszonkowe pieczywo Pita doskonale nadaje się na szybki posiłek o każdej porze dnia. Ponieważ pieczywo pita podczas pieczenia tworzy dużą kieszeń powietrza w środku, można je nadziać mięsem obiadowym, napełniać je niechlujnym joe lub używać jako miękkiej skorupki taco. Mogą być również używane do zdrapywania smacznego sosu z talerza podczas spaghetti. Pita, zwana także chlebem typu "peda" lub "pocket", pochodzi z Bliskiego Wschodu, gdzie jest wypiekana w gorących piecach z cegły, aby uzyskać duży bąbelek w środku. W kuchni pita można piec w rozgrzanym piekarniku o temperaturze 500 stopni F ..
Co będziesz potrzebował
- 1 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżka cukru
- 1 opakowanie aktywnych suchych drożdży
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 szklanka ciepłej wody
- 2 1/2 szklanki mąki chlebowej
Jak to zrobić
- W średniej misce wymieszaj sól, cukier i drożdże. Dodaj oliwę z oliwek i ciepłą wodę. Mieszać do rozpuszczenia.
- Wymieszaj 1 szklankę mąki, a następnie powoli dodaj pozostałą mąkę, 1/2 filiżanki na raz, aż ciasto nie będzie już można mieszać drewnianą łyżką.
- Przekręć ciasto na posypaną mąką deskę. Zagnieść ciasto na około 5 minut, dodając mąkę w razie potrzeby, aby stworzyć miękkie ciasto.
- Podzielić ciasto na 8 równych części i uformować w kulki. Trzymaj kulki ciasta na pokładzie i przykrywaj, aby rosły przez 20 minut.
- Przestaw półkę piekarnika w ustawienie dolne. Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F. Umieścić blachę do pieczenia w piekarniku, aby była gorąca po umieszczeniu na niej ciasta.
- Po podniesieniu spłaszcz każdą kulkę ciasta ręką. Używaj wałka do wałkowania każdej kulki ciasta tak, że ma grubość 1/4 cala i około 5 cali szerokości.
- Umieścić dwie rundy na blasze do pieczenia i piec na najniższym ruszcie przez 8 minut lub do momentu spęcznienia. Wyjmij z piekarnika, za pomocą metalowej łopatki usuń pieczywo pita i umieść kolejne dwie rundy w piekarniku.
- Po upieczeniu każdego pita, wyłóż w nim dziurę róg szpatułki i spłaszcz.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 92 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 5 g |
Tłuszcz nasycony | 1 g |
Tłuszcz nienasycony | 3 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sód | 178 mg |
Węglowodany | 11 g |
Błonnik pokarmowy | 1 g |
Białko | 1 g |