Warzenie korzyści zdrowotnych z herbaty pokrzywy

Wiadomo, że herbata pokrzywy jest super zdrowym napojem, który może pomóc w leczeniu różnych schorzeń. Opiera się ona na naturalnym leczeniu i medycynie alternatywnej, ale co to jest i czy jest tak wielka, jak ludzie twierdzą?

Zanim uwarzysz filiżankę kłujących pokrzyw, ważne jest, aby wiedzieć, co można leczyć i czy jest to dobra herbata ziołowa dla Ciebie.

Co to jest herbata pokrzywa?

Herbata pokrzywa to ziołowa "herbata" wytwarzana z liści i / lub korzeni rośliny pokrzywy.

"Herbata" pokrzywy to w rzeczywistości napar lub wywar, w zależności od tego, jak ją przygotować. Jest często uważany za jedną z najlepszych naparów ziołowych dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Pokrzywy można gotować lub przesiąknąć samodzielnie lub dodać do ziołowych mieszanek z ziołami takimi jak liście maliny, melisa, mięta pieprzowa, skórka z cytryny, werbena i lucerna. Herbata pokrzywa ma ziołowy, bogaty smak, który można porównać do ziemistej, słodkiej wersji wodorostów.

Możesz również usłyszeć herbatę pokrzywy, o której mowa w jednym z poniższych:

• Pokrzywa parząca
• Herbata Nettles
• Pokrzywkowe napary ziołowe
• Wywar z Nettles

Co to są pokrzywy?

Roślina pokrzywy zwyczajnej ( Urtica dioica ) jest najlepiej znaną z rodziny roślin pokrzywy, znaną również jako rodzaj Urtica z rodziny Urticaceae .

Na pierwszy rzut oka mogą nie wyglądać jak idealny ziołowy napar. Oprócz tego, że są popularnym pożywieniem wśród gąsienic i motyli, noszą igiełkowate punkty, które są wyjątkowo drażniące dla skóry.

Pokrzywa kłująca tworzy fantastyczne zioło tonizujące i zioło kulinarne i może być stosowana jako składnik wszystkich składników, począwszy od potraw z makaronu, przez zupy i gulasze, po ziołowe "herbaty" i toniki. Liście pokrzywy i korzenie mogą być stosowane miejscowo jako proszek lub sok, lub mogą być spożywane w postaci żywności, napojów lub suplementów.

Jak zrobić herbatę pokrzywy

Ogólnie rzecz biorąc, jedna łyżeczka świeżej lub suszonej pokrzywy na filiżankę "herbaty" jest dobrym stosunkiem, chociaż niektórzy używają do czterech łyżeczek suchego liścia na 2/3 szklanki wody. Aby uzyskać mocniejszą infuzję, możesz zmiażdżyć liście moździerzem tuż przed dodaniem wody.

• Do regularnej infuzji, herbata pokrzywowa może być przesiąknięta 5-20 minut wodą, która osiągnęła wrzenia.
• Można go również gotować przez kilka minut, a następnie odcedzić do wywarki .
• Można go również strome w temperaturze pokojowej przez noc, aby uzyskać silny tonik.

Zaleca się maksymalną dawkę czterech filiżanek dziennie.

Korzyści zdrowotne herbaty pokrzywy

Pokrzywa była używana w starożytnej Grecji i Rzymie. W średniowiecznej Europie pokrzywa była uważana za rodzaj panaceum i wykorzystywana do wszelkiego rodzaju dolegliwości. Dziś często uważa się go za superfood / super zioło.

Mimo to badania naukowe dotyczące korzyści zdrowotnych pokrzywy są ograniczone. Jednakże wiele badań wykazuje, że pokrzywa jest skuteczna w leczeniu i łagodzeniu objawów alergii, takich jak kichanie, zatory, swędzenie i stan zapalny. Ponadto, pokrzywy są stosowane w leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu krokowego / powiększenia gruczołu krokowego.

W tradycyjnym użyciu i medycynie alternatywnej herbata pokrzywa jest stosowana jako:

• Oczyszczacz krwi i sposób na zwiększenie krążenia
• Pomoc w zakresie płodności dla kobiet i mężczyzn
• Rana wspomagająca gojenie

Jest to również leczenie niedokrwistości, zapalenia stawów, zastoinowej niewydolności serca, egzemy, zaburzeń endokrynologicznych, nadmiernych miesiączek, kataru siennego i śluzu w płucach, wysokiego ciśnienia krwi, problemów z nerkami i wątrobą, fibromialgii, dny moczanowej, hemoroidów, zespołu złego wchłaniania, mięśni i inny ból, krwawienia z nosa, infekcje dróg moczowych i zatrzymanie moczu oraz żylaki.

Herbata pokrzyska jest uważana za lekko przeczyszczającą i rozgrzewającą. Niektóre osoby używają go również długoterminowo w celu:

• Warunki śledziony (które można leczyć przez kilka tygodni)
• Cukrzyca (dla której herbata pokrzywa ma obniżać poziom cukru we krwi i poziom glukozy we krwi)
• Zwalczanie infekcji bakteryjnych i wirusów
• Zmniejszenie stanu zapalnego i leczenie chorób związanych z zapaleniem

Herbata pokrzywy jest również bogata w wiele składników odżywczych, w szczególności witaminę A, różne witaminy z grupy B (w tym B-1, B-2, B-3 i B-5), witaminę C, aminokwasy, wapń, kwasy tłuszczowe, kwas foliowy, żelazo, magnez, mangan, fosfor i potas. Zawiera również liczne składniki odżywcze i przeciwutleniacze, w tym kwas octowy, beta-karoten, betainę, kwas kawowy i likopen. Z tego powodu jest powszechnie uważany za zdrowy napój.

Poza tym uważa się go za ogólny tonik i detoksykującą "herbatę" , szczególnie dla osób cierpiących na kaca i tych, którzy rzucają palenie.

Pokrzywa Herbata Bezpieczeństwo i skutki uboczne

Chociaż pokrzywa jest ogólnie uważana za bezpieczną i nietoksyczną, istnieją pewne skutki uboczne związane z jej niewłaściwym stosowaniem.

• Działania niepożądane mogą obejmować rozstrój żołądka, podrażnienie skóry, wysypkę na skórze i pocenie się.
• Może również powodować interakcje z niektórymi lekami. Wykaz ten obejmuje przeciwpłytkowe, przeciwzakrzepowe, przeciwnadciśnieniowe, ciśnienie krwi, rozcieńczalnik krwi, leki moczopędne, cukrzycę, bezsenność i niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz lit.
• Efekty uboczne są bardziej powszechne, gdy korzeń jest wytwarzany w herbacie, niż gdy herbata jest wytwarzana z liści pokrzywy.
• Maksymalne zalecane użycie herbaty pokrzywy to cztery filiżanki dziennie.

Także niektóre kobiety odkrywają, że herbata pokrzywa jest korzystna w czasie ciąży, ponieważ wspiera nerki, które często są wyczerpane w czasie ciąży. Jednak nadmierne spożycie herbaty pokrzywy może zakłócać wyściółkę macicy.

Podobnie jak w przypadku wszystkich preparatów ziołowych, zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub zielarzem przed rozpoczęciem stosowania herbaty pokrzywy.