Przepisy na szpinak dla dzieci, które mówią, że nie jedzą szpinaku:
Te przepisy na szpinak są przeznaczone dla twoich wybrednych zjadaczy - dzieci, które mówią, że nie będą jeść szpinaku.
Niektóre z tych receptur szpinaku mogą nie być najniższe w kaloriach lub najwyższe w wartości odżywczej. Ale nadal są lepsze niż frytki. Wszystkie są domowej roboty i wszystkie mają mnóstwo witamin i minerałów.
Co najważniejsze, te przepisy na szpinak sprawią, że twoje dzieci będą jeść zielone rzeczy.
Gdy zobaczą, jak smakuje wspaniały szpinak, dodadzą go do regularnego repertuaru. I czy nie jest to celem? Czy kochasz warzywa przez całe życie, a nie tylko sprawiasz, że dzieci zaczynają ssać jeden kęs?
Przepisy na śniadanie ze szpinakiem:
Dzięki tym przepisom na szpinak śniadaniowy dzieci dostają zieleninę przed rozpoczęciem dnia!
- Green Smoothie Recipe - Świeży szpinak jest mieszany z winogronami i mrożonym ananasem w tym szmaragdowym recepturze smoothie.
- Szpinak - to doskonały przepis na szpinak na specjalne okazje. To jak pieczone francuskie tosty ze szpinakiem.
- Śniadaniowa pizza - szpinak jest bardziej ozdobą tego przepisu, ale dodaje koloru. Jest to świetny sposób, aby zachęcić dzieci do jedzenia!
Przekąski szpinaku i przepisy na przekąskę:
- Przepis na Hot Spinach Dip - Z bekonem, serem śmietankowym i parmezanem, ten dip szpinakowy to rozkosz dla kubków smakowych.
- Przepis na szpinakowe kulki - mrożony szpinak jest mieszany z farszem, gotowaną kiełbasą i serem w tych małych przekąskach ze szpinakiem. I możesz przygotować te kulki ze szpinakiem i zamrozić je. Ilekroć dzieciaki dostają munchies, weź kilka z nich i podgrzej je.
- Bruschetta włoska ze szpinakiem Pesto - nie pozwól, aby wyszukane imię Cię zwiedzieło. To jest naprawdę tylko tosty czosnkowe zwieńczone tandetnym pesto domowej roboty. Moje dzieci uwielbiają ten przepis!
Przepisy na sałatkę ze szpinaku:
- Przepis na sałatkę ze szpinaku truskawkowego - Ten przepis na sałatkę ze szpinaku jest zaskakująco słodki, dzięki dodatkowi świeżych truskawek i oszklonych orzechów.
- Przepis na sałatkę meksykańską - nawet nie zawracam sobie głowy mówieniem dzieciom, że sałatkę zrobiono ze świeżego szpinaku zamiast sałaty. Czosnę szpinak drobno, więc nie zauważam, i robi sałatkę apetyczną zieloną barwą, która wygląda wspaniale z czerwoną papryką, czarną fasolą i kukurydzą w sałatce.
- Przepis na sałatkę szpinakową - to klasyczna sałatka szpinakowa, przygotowana ze świeżego szpinaku, bekonu, jajek na twardo i pieczarek. Jeśli twoje dzieci nie są fanami grzybów lub cebuli, zostaw je.
Przepisy na szpinak, które przygotowują posiłek:
- Przepis na szpinak Quiche - zamrożony szpinak skąpany jest w tandetnym kremem, a następnie pieczony w cieście w tym przepysznym przepisie ze szpinaku, który można podawać na śniadanie, lunch lub kolację.
- Zapiekany makaron z serem ze szpinakiem i boczkiem - szpinak wrzucony jest do makaronu, sera i bekonu w tym pysznym daniu, którym spodoba się zarówno dzieci, jak i dorośli.
- Przepis na faszerowane muszle ze szpinakiem i serem ricotta - muszle makaronowe są wypełnione szpinakiem i serem ricotta, a następnie polane sosem spaghetti i więcej sera w tym obfitym przepisie na obiad.
- Przepis na pizzę ze szpinaku Pesto - łatwe domowe pesto ze szpinaku na czele tej pysznej pizzy.
Beyond Recipes ze szpinakiem dla twoich wybrednych zjadaczy:
Sztuczka polegająca na tym, że dzieci mogą jeść - i cieszyć się - szpinakiem lub innymi warzywami sprawia, że warzywa smakują dobrze.
Tutaj mały ser, mały bekon, a zanim się obejrzysz, twoje dzieci są miłośnikami szpinaku na całe życie!
Co jeszcze robisz, aby skłonić twoich wybrednych jedzących do jedzenia warzyw? Podziel się wskazówkami!