To nie jest pracochłonna recepta, ale ta wegańska kombinacja dipów fasolowych jest po prostu tak pyszna, że musi być udostępniona. To się nazywa "30 sekund", nie dlatego, że tak długo trwa (choć to prawda), ale dlatego, że tak długo to potrwa - to jest dobre! Ser kremowy marki Tofutti jest wegańskim substytutem śmietankowym, który jest dość łatwy do znalezienia w większości sklepów ze zdrową żywnością i dobrze zaopatrzonych sklepów spożywczych.
Masz resztki chili ? Użyj tego zamiast konserw chili w tym przepisie - to świetny sposób, aby z niego skorzystać!
Co będziesz potrzebował
- 1 14,7 uncji może być wegetariańskie chili (spróbuj chilijskie wegetariańskie chili Amy's lub Hormel)
- 1 8-uncjowy pojemnik bez mlecznego kremowego sera (spróbuj marki Tofutti lub Follow Your Heart)
Jak to zrobić
- Połącz konserwy lub resztki chili i sera śmietankowego i połącz je dobrze.
- W razie potrzeby podgrzej w mikrofalówce.
- Podawaj z chipsami tortilla.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 69 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 7 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sód | 163 mg |
| Węglowodany | 1 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 2 g |