Ananas, woda kokosowa, lipa i tonik Detox Mint

Ten przepis na napój tonizujący z ananasem, kokosem, limonką i miętą detox jest świetny na te czasy, w których nadmiernie spożywałeś jedzenie i napoje. Jest pełen enzymów zwiększających trawienie, przeciwzapalnych składników odżywczych i oczyszczających wątrobę cytrusów. Nasza lokalna bezglutenowa dziewczyna, Katie z Healthy Cowboy Kitchen, zrobiła w tym roku smakowitą tonikę dla naszego rynku rolników i ta recepta jest luźno oparta na jej stworzeniu. Jest lekki, jasny, orzeźwiający i gwarantuje szybkie uruchomienie silnika! Możesz to zrobić w sokowirówce lub mikserze; tak czy inaczej jest pyszna, a ta ostatnia ma jeszcze cały błonnik roślinny.

Co będziesz potrzebował

Jak to zrobić

Przygotowanie blendera:

  1. Wlej wodę kokosową i przefiltrowaną wodę do słoika blendera i dodaj pozostałe składniki na wierzchu.
  2. Mieszaj na dużej prędkości, aż uzyskasz bardzo gładką powierzchnię. Napój można napiąć w torebce na mleko orzechowe lub sito, jeśli nie lubisz miąższu, ale uwielbiamy ten napój, ponieważ jest świeżo z blendera.

Przygotowanie soków:

  1. Sok ananas, następnie mięta, następnie cytryna i limonka, a następnie jabłka. Wymieszaj sok razem z wodą kokosową i przefiltrowaną wodą i podawaj.

* Surową wodę kokosową można uzyskać poprzez pękanie młodego kokosa . Można ją teraz kupić w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością dzięki firmie o nazwie Harmless Harvest. Ta surowa, certyfikowana ekologiczna woda kokosowa pochodzenia pojedynczego nie jest podgrzewana, ale raczej konserwowana pod ciśnieniem i musi być przechowywana w lodówce. Orzechy kokosowe pochodzą z Tajlandii.
Sok ten będzie przechowywany przez 24 godziny w lodówce.

Copyright 2012 autorstwa Jen Hoy