Ten przepyszny szpinak z jagodami składa się ze świeżych lub mrożonych jagód i polewy przypominającej herbatniki.
Wypełnienie borówki z jagodami jest lekko przyprawione odrobiną mielonego cynamonu. Łatwe, podobne do herbatników polewa jest przystawką do przygotowania roztopionego masła i mleka. Dodaj łyżkę stołową lub dwie z cukrem do mieszanki biszkoptowej, jeśli podoba ci się osłodzona kostka brukowa. Zobacz porady i odmiany poniżej przepisu na dodatkowe pomysły.
Powiązane : Blueberry Crisp with Oat Crumb Topping
Co będziesz potrzebował
- 2/3 szklanki granulowanego cukru
- 2 łyżki mąki kukurydzianej
- 3/4 szklanki wody
- 3 szklanki świeżych lub mrożonych jagód
- 1 łyżeczka roztopionego masła
- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu
- 1 szklanka przesianej mąki uniwersalnej, 4 1/2 uncji
- 2 łyżki cukru pudru, opcjonalnie
- 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/3 szklanki mleka
- 3 łyżki roztopionego masła
Jak to zrobić
- Masło 1 1/2 drożdży do pieczenia lub 9-calowe ciasto. Podgrzej piekarnik do 425 F.
- W rondlu połącz 2/3 szklanki granulowanego cukru i mąki kukurydzianej, zamieszaj w wodzie. Doprowadzić do wrzenia; ciągle mieszając, gotować przez 1 minutę. Dodaj borówki i dobrze wymieszaj.
- Wlać mieszaninę jagód do przygotowanego naczynia do pieczenia lub 9-calowego talerza. Posypać cynamonem i skropić 1 łyżeczką roztopionego masła.
- W misce miksującej połączyć mąkę, 2 łyżki cukru (jeśli są używane), proszek do pieczenia i sól.
- Wlać mleko i 3 łyżki roztopionego masła do miarki; dodać do mąki wszystko na raz. Wymieszać, aż mieszanina zostanie zwilżona i tworzy miękkie ciasto. Upuścić łyżki ciasta na jagody.
- Piec przez 25 do 30 minut lub do momentu, gdy lekko się zrumienią.
Wskazówki i wariacje
- Wymień około 2/3 szklanki borówki na pokrojone jabłka.
- Zrób wyjątkowy sznurek jagodowy z kruszonką. Toast około 1/3 szklanki posiekanej pekan ; połącz tosty pekan z 1/4 szklanki mąki uniwersalnej, 1/4 szklanki upakowanego brązowego cukru i 1 1/2 łyżki masła. Mieszaj widelcem lub palcami, aby się rozpadły. Posyp nad krawędzią szewca. Upiec zgodnie z zaleceniami.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 318 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 10 g |
Tłuszcz nasycony | 5 g |
Tłuszcz nienasycony | 4 g |
Cholesterol | 21 mg |
Sód | 439 mg |
Węglowodany | 55 g |
Błonnik pokarmowy | 4 g |
Białko | 3 g |