Chociaż cytrynowe ziele verbena pochodzi z Ameryki Południowej , rośnie dobrze w górach Grecji, gdzie stało się liściem do robienia pysznej herbaty znanej jako "louisa" po angielsku i lyziza po grecku (λουΐζα) i wymawiane tak samo po angielsku i grecko-loo-WEE-zah.
Pozytywnie terapeutyczny
Podczas gdy ława przysięgłych nadal nie korzysta ze swoich korzyści zdrowotnych, Louisa jest reklamowana jako mająca stymulujący wpływ na przewód pokarmowy; tak więc wiara w to, że pomaga w odchudzaniu.
Uważa się także, że pomaga układowi moczowemu, zwalcza gorączkę, działa uspokajająco na nerwy i pomaga osobom cierpiącym na bóle stawów, astmę, przeziębienia, choroby skóry i dreszcze.
W markecie
Louisa sprzedawana jest pod kilkoma nazwami, najczęściej jest to werbena cytrynowa. Można go znaleźć jako przygotowaną herbatę (torebki), jako luźną herbatę i jak pokazano na zdjęciu, jako suszone liście.
Zróbmy filiżankę herbaty!
- Aby uzyskać pyszny napój, umieść niewielką garść suszonych liści herbaty w małym czajniczku lub rondlu i zalej 10 uncji wrzącej wody. Niech herbata będzie stroma przez 5 do 7 minut lub, dla bogatszego smaku, odrobinę dłużej. Odcedź i dodaj środek słodzący, np. Miód, lub wypij go gładko.
- Używając zaparzacza, dodaj liście do zaparzacza, wlej 10 uncji wody do wrzenia i zalej liście. Odczekaj 5 do 7 minut moczenia, aby uzyskać najlepszy smak.
- Werbena cytrynowa robi wspaniałą mrożoną herbatę. Po prostu zwiększ proporcje herbaty i wody, użyj większego garnka, a po namoczeniu przenieś go do dużego dzbana i schłodzić w lodówce, aby cieszyć się przez cały dzień. Pamiętaj, że jeśli dodasz kostki lodu, osłabi to herbatę, więc na początek możesz przygotować mocniejszą herbatę.