Ta podstawowa receptura parowa może być używana do wytwarzania różnych rodzajów parowców o smaku, jak również parowarów sojowych i innych parowców wegańskich.
Nie wiesz, czym jest parowiec? Jest to gorący, oparty na mleku i aromatyzowany napój z syropem (czyli bez kofeiny, chyba że dodany syrop zawiera kofeinę), który jest popularny w wielu kawiarniach.
Ten przepis stanowi jedną porcję, ale można go łatwo dostosować w celu uzyskania większej ilości.
Co będziesz potrzebował
- 1 szklanka mleka (lub mleka alternatywnego, takiego jak
- mleko sojowe lub mleko migdałowe)
- 1 1/2 uncji
- syrop aromatyzowany (3 krople z dozownika Torani lub zalecana przez producenta ilość, patrz uwaga poniżej)
- Opcjonalnie: ciężki krem, ubity
Jak to zrobić
- Używając pałeczki do spieniania lub na płycie kuchennej, spróbuj alternatywnie mleko lub mleko .
- Dodaj syrop o smaku na dnie dużego kubka lub filiżanki.
- Wlać popijane mleko do szklanki i (w razie potrzeby) wymieszać napój.
- Dodaj opcjonalną bitą śmietanę.
- Ciesz się gorąco.
Uwaga: Popularne smaki do gotowania na parze to karmel, irlandzki krem, mięta, czekolada i wanilia. Jeśli przygotowujesz parowiec o smaku owocowym, stopniowo dodawaj mleko, aby uniknąć zsiadania lub dodaj syrop waniliowy, aby zapobiec zsiadaniu.
Jeśli chcesz ograniczyć spożycie cukru, możesz użyć syropu bez cukru.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 268 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 8 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sód | 106 mg |
| Węglowodany | 44 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 8 g |