Te szybkie i łatwe jajecznica są specjalnie przygotowane z posiekanymi pomidorami i zieloną cebulką.
Co będziesz potrzebował
- 8 dużych jaj
- 1/4 szklanki mleka
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/8 łyżeczki pieprzu
- 2 łyżki masła
- 1 duży pomidor, posiekany
- 1 łyżka pokrojonego w cienkie plasterki zielonej cebuli
Jak to zrobić
- W misce miksuj jajka, mleko, sól i pieprz razem, aż dobrze się zmieszane.
- Roztop masło na patelni na średnim ogniu, aż masło będzie pieniste; wlać mieszaninę jaj. Gdy mieszanina zaczyna się osadzać na dnie i bokach patelni, podnieś i złóż przy pomocy łopatki.
- Gotuj, aż jajka będą prawie gotowe; złożyć w pomidorach i zielonej cebuli.
- Ciepło przez; natychmiast podawaj.
Może ci się spodobać również
Zobacz też
- Powolne przepisy kulinarne
- Główny indeks receptur
- Southern Food Home
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 170 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 13 g |
Tłuszcz nasycony | 6 g |
Tłuszcz nienasycony | 4 g |
Cholesterol | 246 mg |
Sód | 106 mg |
Węglowodany | 5 g |
Błonnik pokarmowy | 1 g |
Białko | 9 g |