Jean's Crockpot Cornish Game Hens

Trochę marmolady, sosu sojowego i jabłka dodają smaku tym łatwym do gotowania kijowskim kurom.

Co będziesz potrzebował

Jak to zrobić

  1. Zanurz ćwiartki jabłka w sosie sojowym i umieść w jamie każdej kornwalijskiej kury.
  2. Wlej pozostały sos sojowy z winem, marmoladą, skórką cytrynową i sokiem, solą i pieprzem i posmaruj kury Cornish.
  3. Umieść kury piersi w dół w 5 do 6-kwartowej wolnej kuchence; zalej resztę sosu.
  4. Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 7 godzin. Baste sporadycznie po 4 godzinach gotowania.
  5. Rozmieść kury na gorącym półmisku do serwowania; podawać z ryżem.

Może ci się spodobać również

Pieczone kury z ziemniakami i marchewką

Kury Cornish z długimi ziarnami i nadzieniem z dzikiego ryżu

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie 418
Całkowita zawartość tłuszczu 9 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Tłuszcz nienasycony 3 g
Cholesterol 233 mg
Sód 386 mg
Węglowodany 21 g
Błonnik pokarmowy 2 g
Białko 52 g
(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)