Jest to klasyczna zapiekanka z zielonej fasoli, niezbędna przystawka z okazji Święta Dziękczynienia dla rodziny. Danie składa się z zielonej fasoli, zupy grzybowej, francuskiej smażonej cebuli i przypraw.
Co będziesz potrzebował
- 1 puszka (10 3/4 uncji)
- skondensowany krem z zupy grzybowej
- 4 szklanki ugotowanej zielonej fasoli
- 1/8 łyżeczki pieprzu
- 1/2 szklanki mleka
- 1 1/3 szklanki francuskiej smażonej cebuli
Jak to zrobić
- Podgrzać piekarnik do 350 ° F (177 ° C / Gaz 4).
- Wymieszaj zupę, mleko i pieprz w posmarowanym masłem 1 1/2 dartowym naczyniu żaroodpornym. Dodaj zieloną fasolkę i 2/3 szklanki francuskiej smażonej cebuli.
- Piecz zapiekankę przez około 25 minut lub do momentu, gdy będzie się żuć na brzegach.
- Uzupełnij pozostałą 2/3 szklanką smażonej cebuli i piecz około 5 minut lub aż cebula się lekko zrumieni.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 368 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 21 g |
Tłuszcz nasycony | 13 g |
Tłuszcz nienasycony | 5 g |
Cholesterol | 63 mg |
Sód | 44 mg |
Węglowodany | 35 g |
Błonnik pokarmowy | 12 g |
Białko | 12 g |