Ta słodko-kwaśna kiełbasa podaje smaczne kanapki. Lub podawaj kiełbaski z ryżem lub sałatkami.
Co będziesz potrzebował
- 8 do 10 kiełbasek lub innych świeżych kiełbas
- 1 duża cebula, w plasterkach
- 1 butelka sosu barbecue, około 18 uncji
- 3 średnie zielone papryki
- 2 średnie czerwone papryki
- 1 (16 uncji) może wyciąć ananas, odsączone
Jak to zrobić
- Zrumień kiełbaski na średnim ogniu na patelni. W razie potrzeby pociąć kiełbasy z rumianymi kawałkami na kawałki o rozmiarze bita.
- Warstwy plasterki cebuli na dole powolne kuchenka; dodaj gotowaną kiełbasę i sos barbecue.
- Przykryj i gotuj na LOW przez około 3 do 4 godzin.
- Do wolniejszej kuchenki dodajemy papryki, cebulę i kawałki ananasa. Gotuj, czasami mieszając, aż papryka będzie miękka, około 2 do 3 godzin dłużej.
- Podawaj z sałatką ziemniaczaną i fasolą lub podawaj całe kiełbaski z bułeczkami.
Może ci się spodobać również
- Kiełbaski z grilla z grilla
- Wołowina Kiełbasiana Po ' Boys
- Kiełbasa i kawałki jabłek
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 307 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 14 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sód | 1071 mg |
| Węglowodany | 38 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 8 g |