Ten smoothie z kantalupa tworzy wspaniały letni przepis na smoothie owocowe, gdy kantalupa jest w sezonie. Zamrażanie kantalupa przed zrobieniem tego owocowego przepisu smoothie sprawia, że jest lodowaty, jak mleczny koktajl.
Co będziesz potrzebował
- 3 filiżanki
- kawałki cantaloupe (około 1-calowe kawałki)
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego
- 1/4 szklanki mleka
- 3/4 szklanki jogurtu waniliowego
- Opcjonalnie: 1 łyżka miodu
Jak to zrobić
- Wyłóż blachę do pieczenia za pomocą woskowanego papieru.
- Ułóż kawałki kantalupa na blasze do pieczenia, pozostawiając miejsce pomiędzy każdym kawałkiem kantalupa.
- Zablokuj 1 godzinę. Przenieś do plastikowej torby i zamroź co najmniej 1 godzinę więcej.
- Te kawałki kantalupa będą przechowywane w zamrażarce przez kilka miesięcy, pod warunkiem, że przechowujesz je w szczelnym, chłodzącym zamrażalniku pojemniku.
- Umieść kawałki kantalupa w dolnej części miksera Vita Mix, zwykłego miksera lub robota kuchennego.
- Uzupełnij pozostałe składniki. Puree do uzyskania gładkości.