Carne Asada to tradycyjne meksykańskie danie, które ma pewne podobieństwo do tacos i fajitas. Podawaj cienkie plasterki mięsa z ulubionymi dodatkami i tortillą, a będziesz miał pyszny posiłek.
Co będziesz potrzebował
- 1 1/2 funta / 680 g. wołowina (stek bez kości lub bez kości, grubość od 1 do 1 1/2 cala)
- 1/4 szklanki / 60 ml. ocet (czerwone wino)
- 2 łyżki stołowe / 30 ml. Oliwa z oliwek
- 2 łyżki stołowe / 30 ml. sos stekowy
- 1 ząbek czosnkowy (mielony)
- 1 łyżeczka / 5 ml. szałwia (suszona)
- 1 łyżeczka / 5 ml. pikantny (suszony)
- 1 1/2 łyżeczki / 7,5 ml. Sól
- 1 łyżeczka / 5 ml. kminek
- 1/2 łyżeczki / 2,5 ml. musztarda (sucha)
- 1/2 łyżeczki / 2,5 ml. papryka
- 12 tortilli z mąki
- 2 średnie cebule (bardzo cienkie plasterki)
- 4 uncje / 110 g. papryczki chili (całe zielone chilli pokrojone w paski)
- Ozdoby: salsa, guacamole
Jak to zrobić
Połącz w jednym naczyniu ocet winny, oliwę z oliwek, czosnek, szałwię, sól, paprykę, suchą musztardę i kminek, aby uzyskać marynatę. Dobrze wymieszaj. Umieść stek w zamykanej plastikowej torbie lub płytkim naczyniu do pieczenia. Przykryć marynatą. Upewnij się, że mięso jest dobrze pokryte. Pozwól usiąść przez co najmniej 6 godzin w lodówce.
Rozgrzej grill. Usuń mięso z marynaty i wlej marynatę do małej miski. Dodaj sos stekowy do marynaty i dobrze wymieszaj.
Miejsce stek na grillu na średnim ogniu. Obserwuj uważnie, aby uniknąć zaostrzeń. Grilluj stek, aż osiągnie pożądaną dojrzałość . Pędzel z zarezerwowaną marynatą tylko podczas pierwszej połowy grillowania. Podgrzej tortille, owijając je folią i umieszczając na grillu. Pozostaw ciepłe przez 5 do 10 minut, obracając jeden raz. Po zakończeniu steku zdejmij z grilla, spocznij na 5-6 minut i przekrój ziarno na cienkie paski. Podawać z tortillami, cebulą, chili, salsą i guacamole.
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 4300 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 129 g |
Tłuszcz nasycony | 46 g |
Tłuszcz nienasycony | 37 g |
Cholesterol | 147 mg |
Sód | 10,111 mg |
Węglowodany | 624 g |
Błonnik pokarmowy | 45 g |
Białko | 149 g |