Ten powolny przepis na hamburgery do gotowania jest tak łatwy, że dzieci mogą same je przygotować. Tylko upewnij się, że myje ręce po dotknięciu surowego mięsa dla tych hamburgerów Crockpot.
Przedrukowane z Fix-It i Forget-It Kids 'Cookbook (porównaj ceny) według Good Books. Przedrukowane za zgodą.
Co będziesz potrzebował
- 1 szklanka posiekanej cebuli
- 1/4 szklanki pokrojonego selera
- 2 funty mielonej wołowiny
- 1-1 / 2 łyżeczki soli, podzielone
- 1/2 łyżeczki. pieprz
- 2 szklanki soku pomidorowego
- 2 łyżeczki zmielonego czosnku
- 1 łyżka ketchupu
- 1 łyżeczka przyprawy włoskiej
Jak to zrobić
- Umieść pokrojoną cebulę i seler w dolnej części wolnej kuchenki o pojemności 4- lub 5-kwardowej.
- Miejsce wołowiny, 1 łyżeczka. z soli i pieprzu do dużej miski. Użyj rąk, aby połączyć sól z pieprzem z wołowiną. Podziel mieszaninę hamburgerów na osiem kulek, każda o tym samym rozmiarze. Spłaszczyć, aby wyglądały jak paszteciki hamburgerów . Umieść patties w wolnym naczyniu na cebuli i selerze. Staraj się nie układać ich w stosy. Jeśli musisz, zachwiąż je, aby nie leżały dokładnie jeden na drugim. Umyć dobrze ręce.
- W misce średniej wielkości wymieszaj sok pomidorowy, czosnek mielony, keczup, przyprawę włoską i pozostałą sól. Wlej ten sos przez hamburgery w wolnym naczyniu. Przykryj powolną kuchenkę i gotuj hamburgery na niskim poziomie przez 7-9 godzin.
Podanie sugestii: Umieść każdego burgera z odrobiną sosu na bułce z hamburgerami. Dodaj wybrane składniki: ser, pikle, sałatę, pomidor lub musztardę.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 278 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 13 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sód | 564 mg |
| Węglowodany | 5 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 33 g |