W tym wspaniałym przepisie zamiast majonezu stosuje się śmietanę i bitą sałatkę, więc nadzienie zamarza i pozostaje kremowe. Smak i konsystencja są wspaniałe.
Możesz również natychmiast przygotować i przygotować te kanapki! Te kanapki są idealne do zrobienia latem na szkolne pojemniki na lunch jesienią.
Możesz zrobić te kanapki z łososia w puszkach, jeśli wolisz, lub użyć kurczaka w puszkach lub rozdrobnionego gotowanego kurczaka. To jest ładny, zmienny, niezawodny przepis.
Co będziesz potrzebował
- 1 opakowanie / 3 uncje serka śmietankowego (zmiękczony)
- 2 łyżki bitej sałatki (Miracle Whip)
- 1 puszka / 6 uncji tuńczyka (porcja, odsączona)
- 1/4 szklanki szalotki (posiekana zieleń)
- 1/4 szklanki marchwi (rozdrobnione)
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki masła (zmiękczone)
- 8 kromek chleba (pełnoziarniste lub duże bułeczki kanapkowe)
Jak to zrobić
W średniej misce połącz kremowy ser i ubity sos sałatkowy i uderzaj do gładkości. Wymieszaj tuńczyka, cebulę, marchewkę i sok z cytryny i dobrze wymieszaj, aby połączyć. W tym momencie możesz schłodzić tę mieszankę do 3 dni przed zrobieniem kanapek.
Rozłóż zmiękczone masło cienko na każdym kawałku chleba i rozłóż nadzienie z tuńczyka na połowę plasterków. Połóż razem kromki chleba, aby zrobić kanapki.
Zawiń kanapki w opakowaniu z zamrażarką i włóż do woreczka z galonem. Nazwij kanapki nazwą przepisu i datą ich wykonania i zamrozić.
Aby się roztopić, niech kanapki roztopią się na noc w lodówce, lub dodaj do lunchu w brązową torebkę (użyj izolowanego lunchu tylko proszę!) Rano i pozwól kanapkom odtajać aż do pory obiadowej. Upewnij się, że kanapki zostały zjedzone w ciągu 2 godzin od całkowitego rozmrożenia.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 245 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 16 g |
| Tłuszcz nasycony | 9 g |
| Tłuszcz nienasycony | 4 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sód | 299 mg |
| Węglowodany | 12 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 15 g |