Ta prosta zapiekanka to połączenie zamrożonych brokułów, skondensowanych zup i sera. Slivered migdały dodać crunch do garnek.
Pierwotny przepis nazywał się "serem czosnkowym", który nie jest już dostępny. Możesz wymienić ser Velveeta na łagodny cheddar (2 filiżanki), jeśli chcesz, lub użyj Cheez Whiz w przepisie.
Co będziesz potrzebował
- 2 paczki (około 10 uncji każda) zamrożone włócznie z brokułów
- 1/3 szklanki slivered migdałów (około 2 uncji)
- 8 uncji sera Velveeta
- 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
- 1 puszka (10 1/2 uncji) skondensowany krem z zupy grzybowej
- 1 puszka (10 1/2 uncji) skondensowany krem z rosołu
- 1 szklanka miękkiego bułka tarta z 2 łyżkami roztopionego masła, do polewania
Jak to zrobić
- Podgrzej piekarnik do 375 F.
- Lekko masło to 2-kwartowe naczynie do pieczenia.
- Ugotuj brokuły w osolonej wodzie, aż będzie ledwie delikatna. Odcedź i umieść brokuły w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
- Posyp srebrne migdały nad brokułami.
- Połącz ser, czosnek w proszku i skondensowane zupy w rondlu. Umieścić patelnię na średnim ogniu i gotować, mieszając, aż ser się roztopi, a mieszanina zostanie dobrze wymieszana.
- Wlać sos serowy na brokuły.
- Górna zapiekanka z serem brokuły z okruchowaną bułką tartą i pieczoną w rozgrzanym piekarniku do momentu, aż zapiekanka będzie bulgocząca, a nadzienie z pieczywa będzie rumiane
Serwuje 6.
Więcej przepisów
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 581 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 46 g |
| Tłuszcz nasycony | 26 g |
| Tłuszcz nienasycony | 12 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sód | 794 mg |
| Węglowodany | 29 g |
| Błonnik pokarmowy | 5 g |
| Białko | 17 g |