Skondensowana zupa i paczka sosu mix smakują tym prostym recepturowym stekiem z crockpot. Tylko 4 składniki plus sól, pieprz i woda!
Co będziesz potrzebował
- Stek z kostki o wadze 2 funty lub zmiękczony okrągły stek, w kawałkach wielkości porcji
- Dash sól
- Dash pieprz
- 2 łyżki mąki
- 1 mieszanka sosu cebuli kopertowej
- 1 puszka (10 3/4 uncji)
- skondensowany krem z zupy grzybowej
- 1 szklanka wody
Jak to zrobić
- Posyp mięso wołowiną solą i pieprzem.
- Zanurz steki w mące, smażyć, aż będą brązowe.
- Miejsce w powolnym kuchenka.
- Dodaj wodę, zupę i mieszankę sosu.
- Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 6 do 8 godzin.
- Podawać z tłuczonymi ziemniakami lub ryżem.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 373 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 16 g |
| Tłuszcz nasycony | 9 g |
| Tłuszcz nienasycony | 4 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sód | 213 mg |
| Węglowodany | 46 g |
| Błonnik pokarmowy | 3 g |
| Białko | 12 g |