Bezglutenowe, ryżowe, chrupiące kwadraty są szybkie, łatwe i oh, tak znane, bezglutenowy ulubiony przepis dla dzieci . Zrób wsad, aby wziąć udział w wydarzeniach sportowych, przespać się lub spakować torbę na wycieczki.
Co będziesz potrzebował
- 1 pudełko bezglutenowych płatków zbożowych z brązowego ryżu (10 uncji)
- 8 łyżek masła (1 patyczek)
- 1 opakowanie
- marshmallows (10 uncji)
- 1 łyżeczka bezglutenowa
- ekstrakt waniliowy
Jak to zrobić
- Nasmaruj patelnię o wymiarach 13 x 9 cali.
- Roztop masło na małym ogniu na dużej patelni.
- Dodaj pianki marshmallows do roztopionego masła i mieszaj na małym ogniu aż do stopienia. Zdejmij patelnię z ognia. Wymieszaj ekstrakt waniliowy.
- Wymieszaj płatki zbożowe i delikatnie obtocz płatki w kawie marshmallow.
- Wlej przygotowaną na patelnię mieszankę ryżową. Posmaruj masłem mieszankę palcami.
Przypomnienie: Zawsze upewnij się, że powierzchnie robocze, przybory kuchenne, patelnie i narzędzia nie zawierają glutenu .
Zawsze czytaj etykiety produktów. Producenci mogą zmieniać receptury produktów bez powiadomienia. W razie wątpliwości nie kupuj ani nie używaj produktu przed skontaktowaniem się z producentem w celu sprawdzenia, czy produkt nie zawiera glutenu.
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 185 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 8 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sód | 263 mg |
| Węglowodany | 29 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 1 g |