Ta mieszanka wołowiny i fasoli jest dobrze doprawiona i stanowi świetną codzienną rodzinną kolację. Dzięki biszkoptowej polewce jest to kompletny posiłek w jednym naczyniu.
Dodaj sałatkę coleslaw, zieloną sałatkę lub gotowane na parze brokuły na smaczny rodzinny obiad w każdą noc tygodnia.
Gotuję około 1/2 szklanki pokrojonej cebuli z mieloną wołowiną i dodam trochę cebulki w proszku dla dodatkowego smaku.
Powiązane przepisy
Przepis Zapiekanki Beefy Nacho
Co będziesz potrzebował
- 1 funt chudej mielonej wołowiny, co najmniej 85% chudego
- 1 puszka (16 uncji) wieprzowiny i fasoli
- 3/4 szklanki sosu z grilla Kraft lub ulubionego sosu z grilla
- 2 łyżki brązowego cukru
- 1 łyżeczka suszonej cebuli mielonej
- 1 można schłodzić ciastka maślanki (łącznie 10 herbatników) *
- 1 szklanka rozdrobnionego sera cheddar
Jak to zrobić
- Podgrzać piekarnik do 375 ° F (190 ° C / Gaz 5).
- Na patelni lub w holenderskim piekarniku na średnim ogniu usmażyć mieloną wołowinę; dobrze odcedź. Zamieszaj wieprzowinę i fasolę, sos barbecue, brązowy cukier i mieloną cebulę; ogrzewać do momentu, gdy będzie szampan.
- Wlać mieszaninę wołowiny i fasoli do zaparzacza o pojemności od 2 do 2 1/2.
- Wytnij każdy chłodzony herbatnik na pół, aby utworzyć 20 półokręgów. Połóż półokrągłe brzegi wzdłuż krawędzi garnka i posyp pokrojonym serem na wierzch.
- Piec przez 25 do 30 minut lub do momentu, aż ciastka będą złocisto-brązowe.
* Oryginalny przepis wymagał Hungry Jack Biscuits.
Wskazówki i wariacje
- Przygotuj ciastko domowej roboty do przepisu. Potnij standardowe kółka, a następnie pokrój je na pół i kontynuuj recepturę.
- Zastąp pokruszonym serem cheddar mieszanką meksykańską, mieszanką z serem cheddar lub serem z pieprzu.
Może ci się spodobać również
Frank i fasola zapiekanka z ciastkami
25 Przyzwoitych przepisów na mielone wołowiny
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 1044 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 37 g |
Tłuszcz nasycony | 18 g |
Tłuszcz nienasycony | 12 g |
Cholesterol | 168 mg |
Sód | 1,128 mg |
Węglowodany | 104 g |
Błonnik pokarmowy | 22 g |
Białko | 73 g |