Ta zapieczona kukurydza jest gotowana w powolnym piecu. W naczyniu stosuje się jajka, kukurydzę w mleku i śmietanę. Jeśli w okolicy nie ma zamrożonej kukurydzy w kształcie śmietanki, użyj dwóch 12-uncjowych puszek kukurydzy w kształcie śmietanki lub użyj jednej 15-uncjowej puszki i jednej 8-uncjowej puszki.
Co będziesz potrzebował
- 3 duże jaja
- 1 szklanka pół na pół
- 1 łyżka cukru
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1/4 szklanki drobno posiekanej cebuli
- 1 opakowanie (około 2 filiżanek) mrożona kukurydza w stylu śmietankowym, rozmrożona
- 1 szklanka grubo rozdrobnionych okruchów krakersa
Jak to zrobić
- Wymieszaj mleko i jajka razem, a następnie wymieszaj pozostałe składniki.
- Wlać do lekko masłem danie z zapiekanki, które zmieści się w powolnym kuchenka.
- Przykryj i gotuj na wysokim poziomie przez 2 1/2 godziny, lub dopóki nóż włożony do środka nie wyschnie.
Może ci się spodobać również
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 198 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 9 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Tłuszcz nienasycony | 3 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sód | 320 mg |
| Węglowodany | 24 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 9 g |