Ta zapiekana zapiekana makaronu z kurczaka jest podobna do pieczonej ziti , ale z dodatkiem kurczaka i świeżego szpinaku. Jeśli dzieci nie lubią szpinaku, zawsze możesz go opuścić.
Podawaj ten makaron z kurczaka z sałatką cezarską i pieczywem czosnkowym.
Co będziesz potrzebował
- 8 oz. makaron penne
- 1 łyżka. Oliwa z oliwek
- 1 funtowe piersi bez kości i bez skóry
- 1 łyżeczka. Włoska przyprawa
- 1 28 oz. sos z sosem spaghetti
- 1 14 oz. może pokrojone w kostkę pomidory, odsączone
- 1 3 oz. pakować śmietankowego ser
- 2 szklanki świeżego szpinaku dla dzieci, umyte i poklepane na sucho papierowym ręcznikiem
- 2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella
- 1/4 szklanki startego parmezanu
Jak to zrobić
- Rozgrzej piekarnik do 350 F. Następnie rozpylić naczynie do pieczenia o wymiarach 9 x 13 za pomocą sprayu antystresowego.
- Ugotuj makaron zgodnie z instrukcjami dla "al dente". Drenaż. Wlać do przygotowanego naczynia do pieczenia.
- Rozgrzać olej w dużym rondlu lub w holenderskim piekarniku na średnim ogniu. Podczas gdy olej się nagrzewa, pokrój piersi z kurczaka w kawałki o wielkości zgryzowej.
- Brązowy kurczak w oleju. Dodaj przyprawę włoską, połowę sosu spaghetti i odsączone pomidory. Gotujmy od 2 do 3 minut.
- Pokrój krem na małe kawałki. Dodaj do mieszanki kurczaka i sosu pomidorowego . Dusić, aż ser się roztopi.
- Wymieszaj ze szpinakiem. Gotuj jeszcze minutę, aż szpinak zmaleje.
- Przelej mieszankę z kurczaka na makaron. Na wierzch z filiżanką rozdrobnionej mozzarelli. Na wierzch z pozostałym sosem spaghetti, pozostałą mozzarellą i parmezanem.
- Piec, bez przykrycia, 20 minut lub do momentu, gdy będzie szampan.
Nie przegap: Najlepsze główne przepisy na zapiekanki
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 351 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 12 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Tłuszcz nienasycony | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sód | 170 mg |
| Węglowodany | 37 g |
| Błonnik pokarmowy | 3 g |
| Białko | 22 g |