To super łatwy przepis na deser truskawkowy i jagodowy. Truskawki i borówki są oblane sorbetem z malin i jogurtem lub bitą śmietaną.
Fakt, że jest to czerwony, biały i niebieski deser sprawia, że jest idealny na 4 lipca lub na każdy letni posiłek lub spotkanie. Zobacz wskazówki i odmiany, aby uzyskać więcej przydatnych pomysłów.
Co będziesz potrzebował
- 2 szklanki świeżych truskawek
- 1 do 2 filiżanek borówki
- 2 do 3 łyżek cukru pudru lub do smaku, opcjonalnie
- 4 do 6 małych szufelek malinowy lub truskawkowy sorbet
- 1 do 1 1/2 filiżanek o smaku jogurtu, wanilii lub cytryny lub bitej polewy (rozmrożonej)
- Opcjonalnie: liście mięty
Jak to zrobić
- Umyć jagody; kadłub i pokrój truskawki. Połóż wszystkie jagody w misce i dodaj od 2 do 3 łyżek granulowanego cukru. Odstawić na około 20 minut.
- Scoop sherbet na danie deserowe, snifter z brandy lub podobne danie lub szkło. Łyżkę około 1/3 szklanki truskawek i kilka łyżek jagód na sorbet, a następnie na górze z kilkoma łyżkami jogurtu lub bitą polewą.
- Powtórz z pozostałym sorbetem, jagodami i polewą, aby uzyskać od 4 do 6 porcji. Udekoruj gałązką mięty, jeśli chcesz.
- To łatwy i piękny deser na 4 lipca lub na letnie spotkanie!
Wskazówki i wariacje
- Dodaj czerwone maliny lub jeżyny do mieszanki jagód.
- Na wierzch jogurt lub bita topping z grubo pokrojonymi pekanami, granolą lub okruchami wanilii.
- Do góry owoce z kremem waniliowym zamiast jogurtu lub sos cytrynowy .
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 293 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 6 g |
| Tłuszcz nasycony | 2 g |
| Tłuszcz nienasycony | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 501 mg |
| Węglowodany | 55 g |
| Błonnik pokarmowy | 6 g |
| Białko | 7 g |